Здравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня мы с вами поговорим как привлекательная и душевная Яна Рудковская следит за свой фигурой и что для этого предпринимает.
В одном из интервью Яна Рудковская призналась, что она сильно себя ограничивает в питании и иногда "изнуряет" тренировками в спортзале.
На одном из фото видно, что Яна активно использует весь спортивный инвентарь для своих спорт тренировок.
Наставница Димы Билана считает, что "вольности в еде" недопустимы и обязательно навредят фигуре. До 40 лет она употребляла все пищу так сказать "все подряд", но теперь этому можно поставить жирную точку.
ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ В ПИТАНИИ РУДКОВСКОЙ
Яна каждый день употребляет 1,5 литра японской водородной воды. Но как она однажды выразилась, что из-за бешенного дневного ритма работы, она не всегда все точно исполняет.
Но точно не употребляет пищу после 19.00.
Поклонники в сети Инстаграм (где Яна активно выставляет свои посты) восхищаются упорством и самоотверженностью Яны.
«Вот мотивация, умничка», «Красавица и умница!», «У вас нереальная фигура, такая изящная всегда! Я с вас беру примеру», «Согласна, толк от воды можно заметить. Я пила воду с магнием, так сразу ощутила на себе результаты — отеки, судороги прошли», «Ты всегда в отличной форме», «Молодец, потрясающая внешность», «Респект!», «Яночка! Я восхищаюсь вами! Здоровья вам и вашей замечательной семье! Вы очень классная и красивая!» — прокомментировали фолловеры.
Уважаемые читатели, а вам нравится фигура Яны Рудковской?
Делитесь своими комментариями!
Понравилась статья?
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал!
Будет много интересной информации!
Кстати, на моем канале много других публикаций!
Посмотрите их, пожалуйста!
Всего доброго и не болейте!