Зависимость близкого человека человек – тяжкий крест, который несут родственники. Часто действия, которые предпринимает семья, не приносят желаемого результата. И даже наоборот — усугубляют ситуацию, втягивают самих родственников в петлю созависимости. Как же действовать, чтобы не навредить любимому человеку? Как подтолкнуть его к решению начать борьбу за собственную жизнь? Рассказывает психиатр-нарколог наркологического центра «Решение»
Почему любовь должна быть жесткой?
Когда родители наркоманов и алкоголиков обращаются к специалистам для решения проблемы, первое, о чем они узнают — «Принципы жесткой любви». Многим кажется, что это отказ от родного человека.
Но это не так. «Жесткая любовь» − это не то что направлено на зависимого. Это защита самих родственников и их твердая позиция, в борьбе за его будущее. Она помогает переломить ситуацию и на самом деле помочь близкому человеку сделать правильный выбор, не поддаваясь манипуляциям и давлению
Отличаем любимого человека, от наркотического вещества
Почему так мучительно долго родственники терпят и прощают зависимых людей?
Все просто: мы не готовы принять то, что наш родной человек до возникновения зависимости и тот, что сейчас превращает нашу жизнь ад — это две разные личности. Мы не можем отделить самого больного от того наркотического вещества, которое взяло над ним власть.
Возникает диссонанс: люблю, жалею, переживаю за него и боюсь его же .
И тут важно отделить свои чувства к мужу/дочери/брату и к веществу. Как средневековые экзорцисты относились к одержимым дьяволом: они обращались не к самому человеку, а к демону, который в него вселился.
Задайте себе вопросы: «Я сейчас разговариваю с моим любимым человеком или с веществом, которое его себе подчиняет? Кому из них я сейчас отдаю деньги?»
Ответ будет очевидным.
Чувства к родственнику — не чувства к психотропу
Нас воспитывают так, что легче всего мы испытываем чувства вины и стыда. Атмосфера в семье (часто не самая благополучная), общественное мнение, информационный фон — замечательная питательная среда для них. Мы воспитываем в себе чрезмерную жертвенность и комплексы, не можем разрешить себе бояться или злиться на зависимого родственника.
Такое отношение к собственной жизни не дает размышлять здраво и помогает зависимому оставаться в своем положении.
Не надо пытаться изменить зависимого
Первое, что стремятся сделать родственники зависимого — поставить под контроль его жизнь, оградить от опасностей. И он с удовольствием перекладывает на плечи родных ответственность за свою жизнь. Надо ли говорить, что такой подход лишь затягивает узел созависимости?
Помоги себе сам
В попытках оградить и спасти зависимого, родные часто забывают о себе. Они отдают все свои силы на борьбу с химической зависимостью, а вот на собственную жизнь не остается ничего.
Поэтому очень важно выставить личные границы и разрешить себе нормально спать и питаться, требовать к себе уважения, особенно в собственном доме, получать от жизни приятные эмоции.
Не отступать и не сдаваться
Принятие и применение первых принципов жесткой любви помогают обрести твердость и предпринять более решительные действия.
- Прекратить финансовую поддержку больного. Помните, что доступ к вашему сердцу и кредитной карте закрыт не для любимого человека, а для отравы, которая его убивает.
- Перестать «обслуживать» зависимого в бытовом плане. Это важно для сохранения собственных личных границ. А еще позволяет родственнику прочувствовать все негативные последствия употребления.
- Не принимать в доме наркомана или алкоголика до реабилитации. Буквально — не пускать на порог.