Иногда накатит стыд и воспоминания. Полагаю, что такое случается с каждым чувствующем и думающим человеком. Факт своей неэффективности в отношениях или ситуациях скрыт от многих, но тем не менее всегда со мной. Я знаю этот факт и иногда он всплывает и тычет в
головной мозг.
У меня портится настроение. Начинаю думать о том, почему я сделал так, а не по другому. Как бы хотелось все переменить. Эти мысли еще больше ввинчивают в плохое настроение.
Дисциплина ума тут не помогает. Тут нужна дисциплина эмоций. Психологическая защита от факта боли. Боль это факт, страдание это выбор.
Начинается сеанс рационализации и вытеснения факта своей неэффективности вглубь сознания. Понимаю, что ничего никуда не девается. Хочется вернуть равновесное состояние и приятное настроение. Выбит и равновесия и надо возвращаться
Потому что эмоции отключают критический ум, а это значит есть ощущение потери контроля.
У Андрея Дементьева есть хорошее стихотворение:
Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.
Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.
Не жалейте своей доброты и участья.
Если даже за все вам — усмешка в ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство…
Не жалейте, что вам не досталось их бед.
Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Поздно начали вы или рано ушли.
Кто-то пусть гениально играет на флейте.
Но ведь песни берет он из вашей души.
Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали вы.
Жалеть о чем-то это значит жалеть себя. Зачем себя жалеть?
Да, был не прав.Да не сдержался/лась и наговорил лишнего. Да, подвели нервы.
Жизнь на этом на останавливается
У меня масса событий, где я был откровенно неэффективен. У меня не получилось быть хорошим мужем, хотя я выполнял и выполняю ответственности перед бывшей семьей и ребенком.
Чувство вины перед самим собой это отрава. Навык. Нас так научили - жить в состоянии вины.
Это не про ответственность. Это про манипуляцию. получается, что жалея себя и о том, что было в прошлом мы перестаем управлять собой и начинаем собой манипулировать
И, соответственно, другими.
А это всего приводит к неудачам и получается замкнутый круг и если кто то вам втолковывает про чувство вины и ответственности, то это манипуляция.
Можно ли назвать негативные воспоминания, когда ты был малодушным, неэффективным и нервным совестью? Да, можно.
Но избавление себя от чувства вины это не есть избавления себя от совести. Это осознание факта того, что был не прав перед самим собой.
Признание своей слабости это мужество. Оно делает свободным.
Был не прав - учту.
И все на этом
Ваш #psiandr
