Когда нас бросают, это всегда больно. В отчаянии мы склонны на крайности как в поступках, так и в суждениях. Давайте посмотрим на вещи здраво и поймём, что всё не так уж плохо.
1. Расставание - это плохо
Безусловно, это больно. А то, что больно, автоматически кажется нам плохим. И действительно, что хорошего, что мы с любимым человеком больше не вместе, наши мечты разрушены, мы одиноки? Но давайте признаем, что люди расходятся не просто так. И даже если вы не видите никаких причин для расставания, возможно, их видит ваш возлюбленный. Кто знает, может, эти помехи, которые вам кажутся незначительными по сравнению с вашей космической любовью, в дальнейшем бы превратили вашу жизнь в ад. Так что, не спешите огорчаться, может, вам ещё повезло.
2. Меня бросили - я плохой
Когда бросает любимый человек, это сильно ударяет по самооценке. Сразу же начинаются вопросы и сомнения: "Что я сделал не так? Мне нужно было во всём её слушать" или "Я недостаточно красива/молода/успешна". Забудьте это всё. Поверьте, вы прекрасны. Просто по каким-то причинам вы перестали подходить по критериям вашего возлюбленного. Конечно, самоанализ - это полезно, и если вы обнаружите в себе то, что вам самим не нравится, работайте над этим. Но никогда не опускайтесь до того, чтобы своими успехами и целями доказывать что-то бывшим. Поверьте, стараясь доказать, что они ошибались на ваш счёт, вы ещё более унизитесь в их глазах. Так что в первую очередь любите себя - не подстраивайтесь ни под чьи критерии, кроме своих собственных.
3. Меня всё ещё любят!
Все мы любим помечтать. Особенно нам нравится представлять, как наш предмет воздыхания страдает без нас: он постоянно мониторит нас в соц. сетях, просматривает совместные фотографии и видит нас везде, куда бы ни пошёл, даже гуляя с новой пассией. Да и вообще, мы уверены, хоть он и бросил нас, мы - главная любовь всей его жизни!... Такие мысли помогают нам справится с болью первое время. Но давайте будем честными - это всё иллюзии. Научитесь судить о человеке не по своим ощущениям (в данном случае читай "желаниям"), а по его поступкам. Вас бросили, значит, вы больше не нужны.
3.1. Но он мне постоянно звонит, говорит, что скучает, а при встрече целует. Он меня точно любит!
Если после всех этих явных проявлений симпатии не следует прямого предложения снова быть вместе, то стоит сжечь эту иллюзию на костре инквизиции. Конечно, такое поведение вызывает лишь недоумение, и причина может быть несколько:
· Вы ему симпатичны (да, радуйтесь!), но как собеседник, друг или просто романтический партнёр.
· Если именно ваш возлюбленный был инициатором разрыва, то сейчас он понимает, что скорее всего вы его до сих пор любите. Это ему придаёт сил и уверенности, чтобы идти к новым завоеваниям.
· Человек с вами общается по привычке. Возможно, ему не хватает смелости порвать окончательно общение с вами.
· Он пока не встретил подходящую кандидатуру, поэтому коротает время с вами.
· Ваш бывший significant other боится вашей мести, если он вдруг наберётся смелости вернуться к вам. Согласитесь, в таком подходе про любовь говорить сложно, так что безопаснее для вас же поскорее забыть такого человека.
4. С глаз долой - из сердца вон
И хотя все говорят, что после расставания мы должны вычеркнуть бывших из нашей жизни, это не всегда хорошо. Как ни странно, но, проверяя активность в соц. сетях, перечитывая переписки да и вообще иногда встречаясь, мы помогаем себе пережить разрыв. Встречи, когда они происходят с обоюдного согласия, могут предать нам уверенности, а проверка, когда он или она были в сети, помогут подавить тревожность. Поэтому обязательно гуляйте по "вашим" особым местам, где вы были так счастливы: сначала будет больно, но чем чаще вы это будете делать, тем скорее на эти места наложатся новые впечатления, и постепенно атмосфера прошлого растает.
Конечно, всё должно быть в меру. Каждый раз, когда вы хотите совершить безумство во имя неразделённой любви, подумайте, а не похожи ли вы часом на героя какой-нибудь дурацкой мыльной оперы, который всегда вас бесил своим самоунижением?
5. Таких больше нет
Нам кажется, что наш бывший партнёр какой-то особенный. Ведь мы его полюбили, а, значит, признали лучшим из людей. Да и во всех песнях только об этом и поётся. Мы ищем его черты в других людях, но, находя, всё равно разочаровываемся - ведь это другой человек. Но зачем мы хотим найти копию человека, который нас бросил? Чтобы всё повторилось? В мире 7 миллиардов людей, но мы не знакомы и с 1% из них. Кто знает, может, через пару дней вы встретите прекрасного человека, которого вы не могли даже представить. Отбросьте образ бывших при знакомстве с новыми людьми, хотя бы из уважения к последним.
6. Нужно бороться за своё счастье
Конечно, есть случаи, когда нужно, несмотря ни на что, бороться. Однако если вам недвусмысленно дают понять, что вы больше никто, а за холодной вежливостью скрывают жалость или даже неприязнь к вам, оставьте свою романтическую "борьбу". Стоит ли называть любовью то, что мы получим за самоунижение?
Даже если бывшие относятся с теплотой и искренне дружески, этим не стоит злоупотреблять. Всегда представляйте, что вы - герой книги или фильма. Одобрили бы вы свои же действия с точки зрения равнодушного читателя или зрителя? Смотрите: как вам образ лучшего друга, который всегда рядом и готов поддержать в любую минуту, но который только и ждёт, что вы расстанетесь со своим любимым человеком (или вообще, что он умрёт), и тогда этот ваш лучший друг с радостью станет вас утешать, а потом наконец предложит свою "преданную любовь"? Или вот. Как бы вы себя чувствовали, если на вас делал любовный приворот тот, кого вы на дух не переносите? Что и говорить, похоже, жертвуют во имя любви тут только вами. После расставания не нужно играть ни в хороших друзей, ни в провидцев, которые считают, что с ними их возлюбленным будет лучше. Будьте честны с собой и с другими.
В общем, за любовь нужно бороться, но только тогда, когда за неё готовы бороться оба, когда оба готовы ждать и чем-то жертвовать. Если в отношения хотите вернуться только вы, уже нет никаких отношений.
7. Я этого не переживу
В такие моменты даже те, кто не думают о самоубийстве, чувствуют, что у них нет сил жить. Рисуют в воображении картины, как они испускают последнее дыхание на руках у своих всё ещё любимых... Не без этого. Но это одна из самых больших иллюзий и, в то же время, самая большая правда. Иллюзия в том, что пройдёт время, и вы будете рады, что ничего с собой не сделали. Но правда состоит в том, что страдания сильно подрывают ваше здоровье. Вы рыдаете - и вот у вас уже напрягается сердце, поднимается всевозможное давление. Вы страдаете - у вас пропадает аппетит, что может привести к анорексии... Про то, что начинают лезть волосы и портится кожа, даже говорить не стоит. Разве какой-либо человек стоит здоровья и красоты другого, такого же человека?
Берегите и любите себя! Сейчас вам это особенно важно!
Если вы избавились от лишних иллюзий, вот пара советов, которые помогут вам пережить разрыв: "Всё кончено": несколько практических советов как пережить расставание | What's the reason? | Яндекс Дзен (yandex.ru)
Автор: Вероника Причина