Удивительно, что в последнее время возникла глупая тенденция считать, что растяжка- это релакс и шанс отдохнуть нашему телу. Ничего в этих словах ужасного нет, не предвещает беды, если бы не сотни последующих комментариев, что человек уже полгода не может сесть на шпагат, хотя регулярно ходит на тренировки. И в чем же вся ирония? А сами ответьте на вопрос, как можно ходить и час расслабляться, при этом получить действенный результат? Вот кажется, что никак. И действительно-никак.
В жизни почти любого профессионального спортсмена, у которого шпагат является неотъемлемой часть программы, точно есть воспоминание из детства, когда тренер, не жалея садился сверху, а ты со слезами на глазах терпел. А вот и результат, кстати, сразу появился!
Это вовсе не должно показаться призывом к радикальным действиям, ради заветного шпагата, нет! Просто нужно усвоить одну маленькую и простую вещь- постоянно приятно не будет. Иногда следует потерпеть, иногда следует перестать жалеть себя. как говориться, через тернии к звездам. А расслабляться в моменты тренировок, на самом деле, должно не тело6 а душа. Все посторонние бытовые и рабочие заботы просто остаются за пределами спортивного зала, покидают вашу голову! В этом и есть вся прелесть и эффективность тренировок.
