Продолжаю знакомить вас с тем, как быстро, увлекательно, а главное эффективно обучаться и саморазвиваться. Надеюсь, что вторая часть тоже окажется для вас полезной.
Учитесь на практике
Хотите стать шеф-поваром? Хотели бы вы научиться программировать? Введите что-нибудь на выбранном вами языке. Узнай что-то, делая это. Методом проб и ошибок вы быстрее всех освоите то, что вам нужно. Дополнительные знания из книг, конечно, полезны, но не стоит полагаться только на них.
Не делайте ненужных на моменте заметок
Нет смысла впитывать важную информацию, если мы не можем вспомнить ее, когда она нам нужна. Наш мозг работает не так, как того требуют линейные ноты. Вместо этого он использует определенные шаблоны и ассоциации, поэтому чем быстрее и легче вы научитесь, тем лучше вы приспосабливаетесь к методу запоминания вашего мозга. Ментальные карты или ассоциации помогут вам в этом. Как это работает?
- Представьте, что клетки вашего мозга - это деревья, каждое из которых собирает соответствующую информацию на своих ветвях.
- Затем на листе бумаги попробуйте расположить основные моменты темы так, чтобы они образовывали форму, похожую на такое дерево.
- Начните с главного - лучше всего обозначить его символом в середине страницы, а затем отведите от него веточки.
- В идеале записывайте только одно слово либо символ для каждого момента, который вы хотите запомнить - по одной основной теме для каждой ветви.
- Поместите связанные темы в одну и ту же главную ветку в виде боковых веток, растущих из нее.
- Используйте разные цвета для обозначения связанных проблем.
- Используйте как можно больше изображений и символов.
- После ввода всех задач в данной ветке отделите ее от других цветной рамкой.
- Регулярно пополняйте каждую ментальную карту.
Задействуйте интеллект по-полной
Карты разума - лишь один из способов. Другой метод - использовать все центры интеллекта, включая те, которые связаны с ритмом, рифмой, повторением и музыкой. Вечером, незадолго до сна, включите расслабляющую музыку и еще раз взгляните на свою карту. Подумайте о самом важном, чему вы научились, попробуйте вообразить их. Рассмотрите возможные ассоциации, потому что время незадолго до того, как заснуть, чрезвычайно полезно для обучения.
Научитесь быть готовым и расслабленным одновременно
Одновременная готовность и расслабление - это определенные психические состояния, которые чрезвычайно важно достичь до начала обучения. Наш мозг работает на четырех разных частотах волн.
Когда мы полностью просыпаемся, разговариваем, говорим или работаем над проблемами, требующими логического мышления, мы работаем в бета-волнах. Однако это состояние не способствует стимуляции долговременной памяти. Большинство сообщений, которые мы воспринимаем, хранятся в подсознании, которое также поглощает огромное количество информации. Частота достигающих его волн составляет от 8 до 12 циклов в секунду - это альфа-волны. По мере того, как мы становимся все более и более сонными и полусонными, частота наших волн меняется на тета-волны, а в полностью спящем состоянии мозг «переворачивается» на дельта-волны.
Альфа- и тета-волны - это смесь готовности и расслабления. В них мы можем наблюдать необыкновенные подвиги нашей памяти, расширенные творческие возможности и повышенную способность к концентрации. Правильная музыка помогает добраться до этих частот.
Практика, практика и еще раз практика
Потому что практика ведет к совершенству. Думайте, как спортсмены, и относитесь к ошибкам как к важной тренировке.
Повторяйте систематически
Составьте план повторения. Запишите день, в который вы собираетесь вернуться. К сожалению, на деле всему не научишься - надо спасать себя другим способом. Регулярность - залог успеха.
Используйте ассоциации как якоря для памяти
Поскольку память лучше всего работает с ассоциациями, подумайте о своих собственных якорях для памяти. Попробуйте связать полученные знания с тем, что вы уже знаете. Ассоциация может быть:
- Физическая - маленький ребенок узнает, какая рука, ассоциируя ее с той стороной, на которой бьется его сердце.
- Визуальная - мы можем представить себе некую картинку, чтобы лучше запомнить название.
- Историческая - как цепочка событий, помогающая запомнить такие вещи, как порядок, в котором что-то появляется, или список вещей, например, для покупок.
Веселитесь
Для большинства людей слова «образование» и «наука» имеют неприятный оттенок: с усилием, утомлением, трудностями. Если вы спросите о том же у дошкольника, он, вероятно, скажет, что отлично проводит время. Остроумие и юмор отлично поддерживают получение знаний. Так что попробуйте совместить науку с шутками. Лучше всего это работает при обучении в парах.
Учите других
Независимо от возраста, возможно, лучший способ закрепить то, что мы узнали, - это передать это другим. Обучение в парах путем обмена ролью эксперта действительно работает, и особенно хорошо для слушателей, обучающихся на слух.
Запишитесь на курс ускоренного обучения
Этот момент во многом связан с изучением языка. Курсы этого типа позволяют освоить программу, которая обычно занимает 2 года, например, полгода. Экономия времени и высокая эффективность курсов такого типа - действительно большой плюс. Помимо изучения иностранных языков, учитываются и другие навыки, например скорочтение. Не думаю, что мне нужно писать о выгоде, полученной от такой способности во время учебы, особенно в гуманитарных науках.
Если вы хотите еще больше узнать полезной информации, которая поможет в саморазвитии и самосовершенствовании, то подписывайтесь на канал.