Бывает, пути людей расходятся. Как правило, одному из пары, тому, кого бросили или оставили, очень тяжело отпустить, не получается простить и забыть. Как справиться с этим?
По разным причинам расходятся пары: остывшие чувства, измены., разбившаяся о быт любовная лодка..... И уже не важны эти причины, когда расставание случилось. Всё плохое уже произошло. Звенящее одиночество. Как жить дальше?
Тяжело всегда. Особенно, когда расстаются семейные пары с детьми. Вот это самое трудное. Страдаете не только вы, но и ваши дети. И здесь, как бы не было тяжело, как можно быстрее, нужно взять себя в руки! Если рядом с вами ребёнок, который смотрит на вас маленькими ничего не понимающими глазками, вы должны собраться и постараться успокоиться. У вас есть это маленькое солнце, а может даже не одно. И ради дитя вы должны жить дальше! У вас есть ради кого жить и есть с кем. Остальное придёт... потом... Нужно время.
Время лечит. Как бы банально не звучала эта фраза - это правда!
Не до конца, есть раны, которые не заживают, это раны от потери близкого человека. Нет, не тогда, когда он просто ушёл от вас, а тогда, когда его не стало в этом мире. Вот эта рана не затянется в душе никогда. Поверьте, я знаю, о чём говорю.
И поэтому первое, что вы должны для себя понять - ваш любимый человек ушёл, но он ЖИВ и это главное, если вы действительно любили.
Теперь вам нужно научиться жить без него.
1. Сохраните достоинство, себя и "своё лицо" - просить и умолять вернуться, унижаться, страдать так, чтобы бывший или бывшая видели это - последнее дело. Даже, если к вам вернутся из жалости - знайте, это ненадолго. Понимая, что вы на всё готовы ради того, чтобы вернуть бывшего, отношение его к вам будет другим. Захочет придёт, захочет уйдёт, будет гулять, жить в своё удовольствие, зная, что вы всегда и любого примете и простите. Хотите ли вы такого результата? Ничего хорошего такая жизнь не принесёт. Чтобы не испортить себе жизнь, не придумывайте любовь там, где её уже нет.
2. Отпустите человека с миром! Пусть идёт! Не держитесь за человека, который вас уже отпустил. И не ждите его возвращения.
"Ждать и надеяться — верный способ скоропостижно рехнуться". Макс Фрай
3. Уберите с глаз долой все его вещи! Ничего не должно напоминать об отношениях, которых уже нет. Иначе, вы обречены оплакивать каждую вещь, которую купили вместе или ту, что сохранила запах бывшего. Затянуться страдание может на долгие месяцы. А это не выход из депрессии, которая вас настигла.
4. Если есть возможность посещать психолога - это очень хорошо! Нет, он не даст вам сразу волшебных советов как быстро простить, забыть и отпустить. Но у вас будет возможность выговориться, а это всегда облегчает душу. Если нет психолога, но есть друзья, которые могут выслушать и поддержать - ещё лучше. Главное - не только говорить самим, но и слышать других.
5. Если есть возможность сменить обстановку - ещё лучше! Снять другую квартиру или сдать свою, а себе на время снять другую, поближе к работе. Взять отпуск и улететь, уехать отдохнуть, ещё лучше в компании друзей. Многим это помогает.
6. Очень ВАЖНО - никаких дурных мыслей в голову об уходе из жизни! Это самое глупое, что можно сделать! Пусть вас отрезвит тот факт, что чувства жалости или сожаления у бывшего вы таким поступком не вызовите и ничего ему не докажете. Скорее покрутит у виска и скажет, что дурак или дура.... И будет дальше жить, любить и наслаждаться этой жизнью с другим человеком. Больнее всего будет тем, кто может вас потерять - родителям, братьям, сёстрам, детям, - тем, кто действительно вас любит!
7. Никакого алкоголя! Сколько бы не было выпито - проблема в вине не растворится, но к ней прибавится ещё и головная боль. Ну разве что разовая "перезагрузка" с друзьями под девизом: "Да пошли они все!").Но только разовая!
На тот период, пока действительно больно, обратитесь к врачу, который посоветует антидепрессанты. Попейте успокоительное. И помните - всё пройдёт, пройдёт и это.
8. Не усугубляйте депрессию страдальческими группами в соцсетях с мудрыми высказываниями П.Коэльо и других философов. Философия хороша на трезвую голову и здоровый ум, а в депрессии она губительна. Не смотрите любовных страдальческих сериалов по каналу Россия! Не надо чужих слёз! Свои бы высушить. Хороший детектив или комедия - лучшее, что может отвлечь вас от грустных мыслей. Займитесь собой, своей внешностью, спортом. Походите в тренажёрный зал или бассейн, где кстати может завязаться интересное знакомство. Придумайте себе хобби. Займитесь тем, что будет отвлекать от переживаний.
9. Трудно сразу удалить номер телефона человека, с которым вы расстались. Но можно заблокировать его, чтобы "не ждать звонка напрасно". Каждый раз, когда самому захочется написать в сообщении что-то душераздирающее - глубоко вздохните, посчитайте до десяти, и продолжайте заниматься своими делами. Не надо глупостей...
10. Никаких приворотов, отворотов и прочей колдовской лабуды! О том, какая расплата последует не только для вас, но и для ваших потомков за такое можно узнать здесь: Привороты. Делать или нет?
Однажды вдруг покажется, что огонь нашей души начинает гаснуть с уходом одного человека.... Но, обязательно встретится другой, который снова раздует его. Каждый из нас в глубочайшем долгу перед теми, кто не дал нашему огню потухнуть. Тем, кто вернул к жизни. Дайте лишь время себе и другому....Ничего новое не придёт в вашу жизнь, пока вы не отпустите старое. ПРОШЛОЕ ПРОШЛО.... Отпустите его.
Приходилось ли вам переживать расставание? Может у вас есть свой совет - как быстрее справиться с переживаниями? Напишите об этом в комментариях!
Подписывайтесь на мой канал. Ставьте лайк и присоединяйтесь к обсуждениям.
