О пользе разумных доз холода человечество знало с давних времен и всегда использовало холодную воду, снег и лед для укрепления здоровья. В конце прошлого столетия подход к применению холода для оздоровления изменился: ледяную воду и снег сменили газы с экстремально низкими температурами. Так возникла криотерапия – физпроцедура, которая воздействует на организм с помощью сверхнизких температур. Сегодня она широко используется в медицинских центрах и санаториях для лечения самых разных болезней.
Виды криотерапии и ее эффекты
Различают следующие виды процедуры:
1. Общая – воздействие отражается на всех органах и системах. Для ее проведения применяется специальная криокамера или криосауна. Во время процедуры тело обдувают сухие пары азота. Длительность сеанса – 2-5 минут.
2. Локальная – оказывает местное воздействие. К криотерапии местного воздействия относятся обертывания, криомассажи, наложение ледяных аппликаций и криопакетов.
Также процедуры вызывают различную степень охлаждения тканей. При умеренной гипотермии происходит снижение температуры тела до 24-20 0 , а при глубокой – до 15 0 и ниже. Чаще всего в санаториях применяют умеренную криотерапию.
Попадая на короткое время в условия сверхнизких температур, организм испытывает эустресс (положительный). Его последствия проявляются:
- улучшением трофики кожных покровов;
- ускорением процессов регенерации;
- нормализацией метаболизма;
- укреплением нервной системы;
- усилением кровотока.
Криотерапия снимает боль и спазмы, уменьшает воспаление, улучшает тонус мышц и запускает процессы омоложения.
Показания к процедуре
Криотерапия в санаториях используется для лечения:
- болезней суставов;
- кожных неаллергических заболеваний;
- гинекологических патологий;
- неврологических нарушений;
- ЛОР-заболеваний;
- эстетических проблем кожи (целлюлит, раннее старение).
Также процедура эффективна для восстановления иммунитета и ликвидации последствий различных травм.
Метод может совмещаться с другими видами процедур. Исключение составляют общие ванны, теплолечение, фототерапия в инфракрасном диапазоне.
Статья написана при информационной поддержке портала: http://sanatory.online/