Не стану расписывать то, как работает механизм, но расскажу суть, а вы пробуйте.
Если у вас в моменте есть какая-то тревога. Возможно вам некомфортно идти в новое место, или к новым людям. Можно представить, что вы главный, что вы лев, который идёт медленно и уверенно по своим владениям.
Страшно идти в новое учебное заведение? Думайте о том, что вы директор этого заведения. Смотрите на то, как сделан ремонт, как работают люди внутри, ведь вы босс и контролируете процесс. Вам уже не важно, как на вас смотрят люди, ведь это ваш взгляд многое решает, а не их. Так можно и с новой работой, кончено.
Меняйте эту модель поведения под любую ситуацию, будьте в образе и это сработает.