Нужно выбираться исключительно в том направлении, откуда вы пришли. Самый тонкий, а значит и самый опасный участок льда уже под вами проломался, теперь нужно пробираться назад — к толстой надежной кромке. Чтобы выкарабкаться, следует опереться ладонями обеих рук о край льда, собраться силами и постараться вытолкнуть себя из воды на поверхность. Чтобы это осуществить потребуется очень много сил, так как тело в воде гораздо легче. Помните, как выпрыгивать из воды возле борта бассейна или забираться на лодку — вода обладает выталкивающей силой.
Самое главное — не паниковать!
Есть еще один вариант: из воды вытащить правую руку до плеча и, положив ее на лед, использовать ее в качестве опоры. Помните, что одну руку получается занести на лед немного дальше, чем две. Теперь старайтесь забросить на поверхность правую ногу. Это нужно делать резко и с усилием, чтобы центр тяжести тела перенести из воды на лед. Аналогичное движение выполняют легкоатлеты — которые прыгают в высоту, во время переброса своего тело через перекладину. Очутившись на краю ледяной поверхности, нужно быстро перекатываться в сторону прочной кромки — подальше от опасного места водоема!
Если не получается выбраться, а верхняя одежда уже промокла, попытайтесь снять ее с себя в воде. У многослойной одежды большая площадь контакта с водой и, намокнув, она становится очень тяжелая. Сбросив одежду, следует снова попытаться выбраться на лед – упорство и надежда на благополучный исход непременно помогут.
Выбравшись из водяного плена, необходимо согреться! В первую очередь, нужно раздеться и как можно лучше выжать одежду, стараясь не обращать внимание на холод. Отправляясь на лед, обязательно берите с собой запасной комплект одежды: нижнее белье, свитер и штаны.
Как бы не пугало раздевание на морозе, это единственный правильный способ не заледенеть. Но, раздеваться нужно правильно. Если не потеряли шапку, выжмите ее и обязательно оденьте. Если шапки нет, постарайтесь ее заменить чем-нибудь— выжатый шарф или что-нибудь из другой одежды, так как через непокрытую голову тратится до 50% тепла! После снимайте куртку, свитер, рубашку, майку. Начав с майки, все выжмите и одевайте на себя. После снимайте носки и их выжимайте. Штаны и нижнее белье следует снимать в последнюю очередь, также быстро отжать и снова одеть.