Приветствую тебя!
Молодец что заглянул, ведь сейчас я расскажу тебе, как правильно разнашивать армейские берцы, снизить риск травм и немного лайфхаков.
Буду передавать личный опыт молодым, так сказать... Поехали!
Немного моей истории
Когда я поступил на службу в ряди вооруженных сил, военная промышленность уже переобула сынов отечества в берцы такого типа...
С виду ничем не выделяются, качество не на высшем уровне,в практичности и удобстве себя не проявляют.
Так вот выдали мне их на складе, новые, по размеру. Красивые, блестят - красота думаю, сейчас как одену и строевым зашагаю с удовольствием...
Но, увы и ах... Спустя два дня, ноги хотели меня покинуть, мол - "Давай друг, как нибудь без нас, на руках теперь шагай". Мозоли на большом и малом пальцах, боль в районе пятки, прелость и постоянное желание выкинуть эти горе боты подальше не давали мне покоя. Спустя еще пару дней, мозоль на пятках. Это было не выносимо...
Что ж, терпел мужественно и стойко, стараясь максимально не травмировать свои конечности. И через 2 недели мучений, боль уже не была такой острой, да и всё медленно стало заживать.
Это касается уставной обуви. Лучший вариант купить себе качественную.
Вот тебе несколько советов как снизить риск травм...
Как снизить риск травм
- Выбирай берцы по размеру ноги, но учитывай размер утолщённого носка и стельки. Так ты снизишь болтание и стеснение ноги в берце.
- Не стоит надевать тонкий носок. Внутренность уставных берец, особенно перед и задник сделаны из жесткого материала. Надев более толстый носок, ты снизишь трение и жесткость во время ходьбы.
- Подкладывай ортопедическую или мягкую стельку. Стельки в комплетке с берцами - картонка. Выбрав правильную подложку, ты смягчишь удары обуви о землю и асфальт - разрушающие суставы и кости.
- Высушивай обувь после каждой носки. Военный носит берцы в среднем от 8 часов до нескольких суток. За день, ноги преют в тесной не дышащей обуви, создавая комфортные условия для грибка и инфекций.
Мои лайфхаки
- Жесткую пятку берца можно размягчить тройным одеколоном или спиртом, залив в обувь и наклоня поставить на пятку. Так я смог немного помочь своим двоим.
- По началу, пока материал еще не разносился и не принял нужную форму, обматывай ноги чем-то вроде портянки. Я использовал эластичный бинт, тем самым облегчив боль и ускорив заживание ран.
- Не надо перетягивать или недотягивать. Перетянешь - начнет болеть в одних местах, недотянешь - в других. Затягивай с умом.
Такая вот не большая, но полезная статья для тебя!
Если бы я знал обо всём этом до призыва, упростил бы себе жизнь в разы.
Ставь палец вверх! Задавай вопросы в комментариях или расскажи о своих лайфхаках - буду рад!
Мирного тебе неба и удачи!