Что обо мне подумают другие?
Достаточно часто я слышу такую фразу: « а что обо мне подумают другие, если...?»
Вы должны понимать, что такая мысль - это всегда автоматически негативная мысль.
И именно она запускает в нас негативные эмоции (стыд , вину и др).
В основе этого лежит убеждение:
— А вдруг люди подумают обо мне не так , как я хотел(а) или куда хуже, если подумают плохо.
Сразу хочется задать вопрос: « а судьи кто?»
Негативные эмоции запускают и нашу негативную реакцию. Мы начинаем тревожиться, злиться, раздражаться, пропадает желание что-либо делать и желание идти к своей цели.
Почему же нам так важно мнение окружающих?
Все мы хотим быть принятыми. Это физиологическая потребность. Мы зависим от мнения окружающих , потому что нас принимают, одобряют и любят. Но любим ли мы себя за это? И нравимся ли мы себе за то, что делаем так, как надо другим, а не как надо себе?
Давайте посмотрим откуда у нас эти мысли?
А это могло произойти по разным причинам.
Например:
Еще в детстве нам могли постоянно говорить родители или бабушка с дедушкой или другие родственники:
Веди себя хорошо!
Что люди подумают!
Стыдно же будет за тебя!
Либо эта мысль могла засесть нам в голову тогда, когда мы были в детском саду, либо где-либо в школе и нам постоянно говорили, что надо «быть как все» и стыдили нас, если мы делали не так, как другие.
А вы хотя бы раз думали ..
Почему же это плохо, когда люди думают о нас плохо?
Мы все разные и наши мнения могут отличаться. Так же как и цвет волос, цвет глаз и т.д . Почему тогда не принимается чужое мнение ?
Почему мы не принимаем критику в свой адрес?
— А что для нас значит критика?
Критику в наш адрес мы воспринимаем как то, что мы плохие и никчёмные, мы не достойны лучшего или не достойны того, чего хотим получить.
Так ли это на самом деле? Нет конечно.
Как перестать зависеть от мнения окружающих?
Напоминайте себе чаще, что мнение других людей - это просто их мнение.
И только вам выбирать, дорогие мои, какую жизнь вы хотите.
Либо жить для себя и получать то, что вам надо, либо жить для других и делать как им удобно, разрушая себя.