14 февраля многие страны отмечают день всех влюбленных. Этот праздник окутан сладким флёром: плюшевые мишки, цветы, сердечки, валентинки и прочая «ванильная прелесть».
Поэтому в преддверии праздника может «накатить» тоска. Именно в такие дни одиночество ощущается заметней всего. Это логично, ведь суета вокруг навевает грусть. Все буквально «кричат» о любви, поэтому так сложно прогнать негативные мысли и переживания.
По пути в школу/универ/работу то и дело попадаются счастливые пары. То мимо пробегает привлекательный парень с роскошным букетом роз, то на углу улицы стоит обаятельная девушка, с огромной охапкой воздушных шариков. В подобные моменты на душе потихоньку начинают скрести кошки.
Но выход есть и для этого не нужно закрываться дома, чтобы переждать угнетающий праздник. Чтобы не провести день в подавленном состоянии, нужно брать ситуацию в свои руки.
Несколько практичных советов помогут не поддаваться «розовой» депрессии.
Осознание и принятие
Не у всех людей есть пара и это абсолютно нормально. Это важно понять и принять. Какой бы не был возраст и причина, в этом нет ничего страшного и уж тем более, постыдного.
Будь человеку 16, 22, 29, 35 или 45 - не иметь партнера не зазорно.
Никто не одинок в своём одиночестве
Миллионы людей в мире также могут ощущать дискомфорт и нехватку близкого человека, с которым можно было бы разделить романтический ужин при свечах. Эта мысль должна помочь легче относиться к данной теме.
Абсолютного одиночества нет
Не стоит зацикливаться на отсутствии романтических отношений. Следует вспомнить о близких людях. Родственники, друзья дарят тепло и заботу каждый день, нужно открыть глаза и увидеть это. Нельзя уменьшать ценность таких отношений.
Дружеская любовь
Если этот день «давит» своим грузом – не нужно оставаться один на один с котом или кактусом. Можно провести 14 февраля с другом или семьёй, в компании знакомых. Совместный досуг скрасит время. На плохие мысли не будет времени.
Компании нет – не беда
Если большинство знакомых не смогли составить компанию – не стоит переживать и загоняться мыслями в стиле: «я никому не нужен». У других людей своя жизнь и планы, но это вовсе не значит, что они безразличны и не ценят дружбу. Договариваться о встрече желательно заранее, чтобы в последний момент не искать компанию.
Прочь бежать от этих стен
Если сидеть дома невыносимо, следует провести день/вечер вне четырёх стен. Прогулка отлично освежает мысли. Дышать свежим воздухом в любимом парке, ходить по улицам, слушать музыку в наушниках намного приятнее, чем не находить себе места дома. Также можно посетить уютное заведение (в кафе, кстати, можно найти единомышленников).
Приятное времяпровождение
Заниматься любимым делом всегда приятно, это успокаивает. Выбирать следует самое умопомрачительное занятие. Это может быть что угодно, чтение книги, просмотр фильма, пенная ванна, вкусная пицца или ароматный глинтвейн… Главное, чтобы это поистине приносило радость.
Выход из соц.сетей
14 февраля лента новостей пестрит романтичными постами. Многие спешат поделиться радостью, похвастаться подарками. Чтобы лишний раз не расстраиваться, в этот день лучше не заходить в Instagram, Facebook и т.д.