Горячо приветствую всех
Одной из главных эмоциональных проблем, которой противостоят умные люди, является самовосприятие. Почему так?
Вот несколько возможных причин:
1. Негативные убеждения из детства
Даже будучи очень умным, можно находиться под влиянием негативных раздражителей, которые берут свое начало с детских лет. Возможно, будучи ребенком, вы принимали за истину утверждения, которые сейчас ограничивают потенциал.
Не было тогда возможности защитить себя от таких убеждений. Может быть теперь получиться себя от них защитить, но вместо этого вы используете интеллект с целью дальнейшей защиты вредных убеждений. Если вы будете делать все для того, чтобы внешний вид был постоянно на высоте, то очень трудно будет избавиться от негативных суждений о себе.
2. Чувство несоответствия
Если вы умнее, чем 90% населения, то можете иметь проблемы с вливанием в различные социальные группы. Умные люди часто чувствуют, что они должны скрывать свои способности, чтобы не выделяться на фоне других.
Также боятся, что в обществе воспримут их не так, что может привести к отказу от общения. Такие чувства могут вызывать чувство вины и самоуничтожения.
3. Эмоциональный интеллект и высокий IQ.
Остроумие не защищает от плохого настроения или депрессивных мыслей. Тем не менее многие умные люди считают, что интеллигенция должна гарантировать им устойчивость к колебаниям настроения. Они ведь привыкли, что это решит их проблему!
Однако, эмоциональные проблемы имеют другую природу и аналитическое мышление не может помочь в их решении. Эмоциональный интеллект не зависит от высокого IQ. Понять собственные эмоции часто бывает очень сложно, особенно когда мы располагаем наиболее изощренными механизмами обороны.
4. Трудно справиться с переживаниями
Умные люди меньше волнуются? Исследования показывают обратный результат. Интеллект часто является топливом для забот и стрессов. Умные люди имеют способность создавать сценарии, которые показывают, как плохо могут сложиться дела.
Наличие, действительность и принятие может появиться только тогда, когда наш ум очищается от размышлений над будущими возможными чрезвычайными ситуациями.
5. Недостаток сна
Вы умны, но имеете проблемы со сном? В соответствии с исследованиями, на самом деле такое случается у людей с высоким IQ чаще, чем у широкой публики. И это не обязательно хорошо. Люди, которые поздно ложатся спать, имеют тенденцию к депрессии, эмоциональной нестабильности, повышенному риску возникновения у них болезней сердца.
Симптомы, описанные выше, могут быть вызваны высокими показателями интеллекта. Как с этим бороться? Прежде всего, надо усвоить тот факт, что у вас есть проблемы с восприятием, и научиться справляться с собственными эмоциями.
Стоит понимать: высокий интеллект может быть полезным ресурсом либо серьезным препятствием. Вы должны помнить, что сам факт наличия высокого IQ не гарантирует значительного уровня эмоционального интеллекта.
Спасибо что прочитали, с Вами был "Атман".