Многие знают Ребел по её комедийным ролям и амплуа полной девушки с крутым чувством юмора, но похоже с этими ролями она навсегда попрощалась! За год актриса сбросила 25 килограмм и на этом не планирует останавливаться.
После возвращения из путешествия в Австрию, где Уилсон находилась на оздоровительных процедурах, девушка провела прямой эфир в своём инстаграм для того, чтобы поддержать всех тех, кто преодолевает похожий путь, и поделиться собственным опытом. Также Ребел откровенно рассказала обо всех проблемах, с которыми ей пришлось столкнуться в борьбе с лишним весом.
Многие коллеги советовали мне не меняться, ведь тогда я могу потерять работу. "Ты уже нашла свои роли, зачем тебе что-то делать?" - говорили они.
Так Ребел выглядела в конце 2019 года. По словам самой девушки она не могла больше не обращать внимания на проблемы со здоровьем, которые у неё появлялись, ведь ей исполнилось сорок и пришло время подумать о своём будущем.
В начале похудения Уилсон весила 109 килограмм при росте 163 сантиметра. Не говоря никому не слова, начиная с января, актриса начиталась советов в интернете и поначалу просто занялась ходьбой, не меняя своего питания. Не быстрым шагом она начала ходить по тридцать минут в день, затем увеличивая продолжительность до двух часов. Первые "тренировки" дали свои плоды и девушка медленно, но верно начала сбрасывать вес. Ребел призналась, что ранее могла не двигаться и не выходить из дома по несколько суток подряд.
Спустя несколько недель актриса завела дневник, в котором подробно начала записывать не только свои ощущения, но и фразы-мотиваторы, желания и мысли. Позже она скажет о том, насколько сильно ей помогла эта тетрадь в первые месяцы борьбы с собой.
Приняв решение навсегда изменить свою жизнь, актриса обратилась к диетологу. Она сдала все анализы и по их результатам специалист смог подобрать ей подходящее питание. Выбор пал на белковую диету, с помощью которой недавно похудела певица Адель. Но Ребел уточняет! Весь секрет в том, что она ничего себе не запрещала, тем самым психологически оставляя мозгу свободу выбора. Да, она ограничивалась во многом, полностью изменила питание, ела три раза в день маленькими порциями, но если ей несколько недель страшно хотелось чипсов - она покупала их и съедала всю пачку.
Справиться с чувством постоянного голода было непросто и на этот случай актриса постоянно держала в кармане пять грецких орехов. Но сложнее всего Ребел было отказаться от сахара.
Ещё в студенчестве я постоянно носила с собой шоколадку или несколько конфет. Я почему-то думала, что они помогают моему мозгу лучше работать, вот дурочка!
Также актриса грешит на постоянные перекусы фастфудом и ночные ужины после работы, которые ей приходилось делать из-за сложного графика.
Килограммы начали уходить и люди стали замечать перемены. Именно тогда актриса столкнулась с критикой, хотя сейчас она признаётся, что ей очень не хватало поддержки.
Знакомые советовали оставаться в большом весе и даже говорили, что мне не пойдёт быть худой. Лишь немногие поняли моё желание изменить себя, ведь крупные студии мне платили именно за мой вес.
Чтобы не сдаваться на пол пути девушка решилась обо всё рассказать в своих социальных сетях и сейчас она с благодарностью вспоминает слова фанатов, которые очень ей помогли в первые месяцы.
После того, как я призналась на весь мир, что собираюсь похудеть, у меня больше не было дороги назад. Я не могла подвести поклонников, которые верили в меня и отступиться от своих собственных слов мне было бы стыдно.
Почувствовав облегчение в теле, Ребел решила заняться спортом, хотя актриса откровенно признаётся, что ненавидит физические нагрузки. Преодолевая себя, она начала ходить в зал шесть раз в неделю, постепенно увеличивая нагрузку. Среди её упражнений были не только тренажёры, но и боксёрская груша.
Стоит заметить, что после того, как двадцать килограмм были сброшены, Уилсон прекратила посещать спортивный зал регулярно и теперь занимается либо два раза в неделю либо сразу после того, как съедает что-то вредное. Тренировки она заменила полюбившимися прогулками или катанием на лыжах.
Скандинавская ходьба это моё всё, я её действительно обожаю!
Также актриса несколько раз упомянула важность позитивного настроя. Для того, чтобы его поддерживать, она читала мотивирующие книги, слушала психологические тренинги, включала энергичную музыку и очень много медитировала, особенно, когда ей хотелось есть.
Я закрывала глаза и просто лежала, вспоминая, как мне физически становилось плохо в моменты моего критического веса. Я представляла, как хочу выглядеть и мне было легче.
Поддерживать бодрость духа ей помогали не только близкие друзья, но и её парень, Джейкоб Буш, который сопровождал актрису на всех этапах борьбы с лишним весом. Но Ребел предупреждает, что ввязалась в эту авантюру не из-за него.
Когда мы с Джейкобом познакомились я весила больше ста килограмм и если вы, дамы, думаете, что найти принца будучи полной невозможно, я хочу убедить вас в обратном!
Джейкоб Буш младше актрисы на одиннадцать лет, он бизнесмен и, важный момент, наследник многомиллионного состояния: в 2016 году его семья стала одной из 20 самых богатых в США.
Сейчас девушка достигла веса в 81 килограмм. Она хочет добраться до цифры 75 и на этом остановиться, поскольку считает такой вес для себя оптимальным.
Думается, что и за роли Ребел можно не переживать. В последнее время она всё чаще публикует фотографии со съёмочной площадки неизвестного проекта.
Вот так Ребел выглядит после года правильного питания.
Актриса очень счастлива и сообщает о том, что её главная мечта наконец-то исполнилась. Она ощущает себя самой собой и больше не комплексует из-за своей внешности, у неё началась новая жизнь, в которой нет места старым тревогам!
Мы восхищаемся Ребел и желаем ей успехов на этом непростом пути! Как вам преображение актрисы?
