Что общего между гипертонией, аллергией, диабетом и постоянными простудами? Почему один человек уходит на больничный раз в пятилетку, а другой – при каждом дуновении ветерка? Потому что у второго здоровый кишечник, а у первого – 10-12 метров больших проблем.
Расскажем, почему состояние кишечника является основной основ нашего здоровья и как мы можем его улучшить. ⠀
Микробиом
В кишечнике человека находится 300-500 видов бактерий. Большинство из них приносят пользу: помогают переваривать пищу и регулировать протекающие в кишечнике процессы. В норме, если в организм случайно попадают болезнетворные бактерии, они утилизируются защитными силами организма. Но высокий уровень стресса, недостаток сна, переедание и употребление продуктов с большим содержанием сахара, прием антибиотиков, токсины из окружающей среды повреждают кишечный микробиом. При преобладании болезнетворных бактерий начинают развиваться патологические состояния: ожирение, диабет, депрессия и даже онкология.
⠀
Иммунитет
В кишечнике продуцируется 90% гормонов, влияющих на иммунитет и саморегуляцию организма. Если кишечник здоров и не перегружен, защитные силы организма будут вовремя распознавать реальных врагов и быстро отражать их атаки, не допуская развития инфекций, хронических заболеваний и их обострений. А еще здоровый иммунитет нормально воспринимает безобидные для организма факторы: пыльцу неядовитых растений, продукты питания нормального качества и т.д. То есть у человека с нормальным иммунитетом не бывает аллергии.
Как мы можем повлиять на здоровье кишечника?
Схема очень проста. Нужно очистить его от всего патогенного, населить полезной микрофлорой и дальше обращаться «по-человечески»: питать чистыми продуктами, не травить, не перегружать, держать в тонусе. Примерно так (с массой нюансов и ноу-хау) этот процесс происходит в наших оздоровительных Центрах. Эффект от детокса и коррекции микрофлоры настолько мощный, что уже через две недели организм пациента начинает работать как часы, избавляется от лишних килограммов и хронических заболеваний, а сам пациент обретает давно забытую энергию и качество жизни. А дома поддерживает достигнутый результат с помощью наших рекомендаций.
Что можно сделать в домашних условиях для здоровья кишечника?
- Убрать чужеродное – частично. В наших Центрах для этого используются естественные немедикаментозные средства, например, промасливание. Часть антипаразитарных рекомендаций есть в нашем онлайн-курсе. Мы не рекомендуем использовать антибиотики и лекарства против паразитов, потому что они очень токсичны и вредят здоровью.
- Питаться здоровой пищей – да! Для вашего удобства научный руководитель наших Центров Ольга Ивановна Устинова подготовила книгу о здоровом рационе. Вы можете скачать ее бесплатно здесь. Пациенты наших центров, перешедшие на новую систему питания, подтверждают: правильная еда дает достаточную сытость, легкость, а кишечник работает без сбоев.
- Поддерживать микробиом кишечника, отказавшись от вредных привычек (алкоголя, курения, сладкого, переедания) – да! Кстати, если вы не знали: в неудержимой тяге к сладкому и спиртному виноваты… паразиты. Пациенты наших центров постоянно делятся с нами этим открытием: после антипаразитарного курса появляется стойкое отрицание алкоголя и печенек.
- Минимизировать стрессы или отладить здоровую реакцию на них, наладить сон и режим – да!
- Обеспечить достаточную двигательную активность в течение дня – да! Например, утром сделать легкий 8-минутный комплекс упражнений, пробуждающий энергию, днем пробежаться «кошачьим» бегом, а вечером подышать «по Стрельниковой».
При соблюдении этих рекомендаций вы буквально через месяц оцените, насколько улучшилось состояние вашего кишечника, а через полгода с удивлением обнаружите, что стали гораздо меньше болеть и реагировать на погоду. А если вы хотите быстрого результата и железобетонной мотивации что-то менять – ждем вас на курс детокса в наших Центрах. Подробности – на сайте https://ustinova-zdorovie.ru/page-detox/detox и по телефону 8 (800) 200-22-14
Есть вопросы по здоровью кишечника? Пишите их в комментариях, с радостью ответим!