Были ли у Вас такие ситуации в жизни, когда Вам что-то говорят и Вам так хочется ответить, но не хватает сил, леденящий комок к горлу подступает и перекрывает все слова, которые рвались наружу. И Вы замираете, отмалчиваетесь, как бы проглатываете этот комок.
В этот момент одновременно проносятся мысли: что обо мне подумают, как отреагируют? И накрывают чувства тревоги, страха, напряжения.
У всех свои причины молчать, вот основные из них:
- Не имею права быть и жить
- Не имею права голоса в жизни , звучать и говорить
- Недостаточно хороша
- Страх отвержения
- Я должна заслужить любовь
- Чувство вины перед окружающими за проявления своих истинных чувств
- Возложение чужой ответственности на себя за эмоции и реакции другого человека
Конечно, «запрет говорить» легче всего отпустить на консультациях с психологом. Так как осознание этих причин находиться глубоко в подсознании и часто в внутриутробном периоде или раннем детстве. И сделать это из взрослой позиции, когда фокус внимания возвращаешь себе и ставишь себя на первое место.
Когда безопасно говорить то, что думаешь из уважения к себе и собеседнику. Конечно, для трансформации этих программ и созданию новых нужно время, но все реально.