Склонность откладывать дела на потом и заниматься чем угодно, но только не тем, чем нужно, свойственна многим из нас. Но почему же мы откладываем и откладываем момент отхода ко сну, хотя знаем, что утром сами же будем мучиться и ругать себя за вчерашнее бессмысленное бдение на диване?
Это явление было исследовано учеными в 2014 году и получило название "прокрастинация перед сном из мести" или
Склонность откладывать дела на потом и заниматься чем угодно, но только не тем, чем нужно, свойственна многим из нас. Но почему же мы откладываем и откладываем момент отхода ко сну, хотя знаем, что утром сами же будем мучиться и ругать себя за вчерашнее бессмысленное бдение на диване?
Это явление было исследовано учеными в 2014 году и получило название "прокрастинация перед сном из мести" или "сонная прокрастинация".
"Сонная прокрастинация" - это отказ людей засыпать из-за того, что у них мало контроля над их дневной жизнью.
Именно поэтому они ложатся спать очень поздно, даже если сильно устали в течение дня, потому что они просто не хотят, чтобы их свободное время не заканчивалось и наступило завтра.