Если вы уже пытались бросить вредные привычки и не справлялись с этим, тогда эта статья для вас. Сегодня я расскажу вам о технике взятой НЛП называется она "модель свиста". Данная техника очень эффективна если правильно ее использовать. Есть несколько способов ее применения и я расскажу про тот метод, который я использую сам и даю использовать людям которых консультирую. Суть техники заключается в том, что вы представляете у себя в голове большую картину образа той привычки от которой вы хотели бы освободиться. То есть вы представляете себя использующим вредную привычку. Затем представляете маленькую картинку с вашим положительным образом к которому вы стремитесь и помещаете ее правый нижний угол. Можете представить себя успешным, с теми вещами которые вы хотели бы иметь. То есть образ должен вызывать приятные эмоции. Представив 2 эти картинки вы очень резко cо звуком "вжух" увеличивайте образ маленькой картинки и помещаете ее вместо большой картинки. То есть делаете хороший образ большим и заслоняете тот, от которого вы хотите избавиться. Таким способом мы даем мозгу понять что одно действие нужно заменить на другое. Обычно 25 - 50 повторений хватает чтобы раз и навсегда изменить свое поведение.
Понравилась статья? Если да, ставь лайк и подписывайся на мой канал!