Как правильно отдыхать. Рецепт от писателя

Первым делом надо утеплиться. Залог хорошей прогулки в морозный день - грамотная подготовка.

Даже при небольшом минусе у Финского залива всегда высока влажность. Что сказывается на ощущениях.

Чтобы гормоны радости начали активнее вырабатываться, следует постоянно двигаться. Физическая активность способствует поднятию настроения. Благо виды вокруг располагают к променаду.

Все фото из личного архива.

С каждым шагом оставлять суету позади. Замедляться.

И телефон стараться доставать реже. На прогулке он работает только как фотоаппарат. Фото - часть моего отдыха и зарядки батареек вдохновения.

Или наоборот: как можно больше активничать. Сбросить напряжение.

Листай, чтобы увидеть больше

Если пути-дорожки знакомы, то можно погрузиться в воспоминания.

Люблю делать подобные коллажи.

А если нет, то это прекрасная возможность заметить что-то удивительное.

Столько интересного вокруг. Буквально под ногами.

Утолив голод прекрасного, можно приступать к самой вкусной части дня.

Как говориться, нагулять аппетит. Листай, чтобы увидеть еще один рецепт.

А после можно заварить ароматный чай, добавить сахара в любом виде и приступить к любимому хобби или делу. Тому самому, что захочется сделать именно сейчас.

В последнее время я или читаю, или слушаю лекции. Раньше много занималась рукоделием: вязала, вышивала, делала крашения.

Не важно, что делать. Главное, чтобы это приносило удовольствие. Хотябы раз в неделю важно забывать о списках, планах, делах и восполнять свой энергетический запас. Чтобы что-то создавать, нужны силы. В постоянной рабочей гонке 24/7 они быстро иссякнут. Поэтому отдых - это не безделье. Это важная часть движения вперед.

Может быть интересно:

Зимняя прогулка у Инженерного замка

Прогулка по зимнему Петербургу