Велосипед, самокат, сигвей, гироборд - в городских джунглях с приходом весны многие прохожие “пересаживаются” на чуть более быстрый транспорт. Самый компактный вариант для пеших прогулок - моноколесо. Но перед тем как выдвигаться на нем на работу или по делам, стоит научиться ездить.
Техника безопасности
На первых занятиях пригодится полноценная экипировка:
- наколенники,
- шлем;
- защита на локти;
- защита на запястья;
- очки;
- защита на голень.
При уверенности в своих силах можно отказаться от всего, кроме защиты на голень. Так как при движении ноги должны плотно прилегать к корпусу моноколеса, это будет неудобно и травматично. Также стоит тренироваться и ездить к удобной и высокой обуви. Часто у новичков появляются мозоли и раны на голенных косточках.
Обратите внимание! Сохранить хочется не только свое тело, но и моноколесо. Поэтому на тренировку рекомендуется идти с тренировочным ремнем. Он крепится к ручке моноколеса и при соскальзывании с транспорта, позволяет его удержать.
Длинный шаг и другие упражнения для новичков
Самое популярное упражнение для тех, кто хочет научиться кататься на моноколесе - длинный шаг:
- Ведущая нога ставится на педаль. Само колесо должно стоять под наклоном.
- Второй ногой нужно оттолкнуться, как на самокате. Вес переносится на ведущую ногу, при этом необходимо наклонить моноколесо в эту же сторону.
- Второй ногой найти опору на земле и повторить упражнение.
Упражнение считается базовым, но не у всех получается даже после большого количества попыток. И это нормально. Нужно просто найти “свой” способ.
Хорошим вариантом станет помощь друга. Он не обязательно должен сам уметь кататься на моноколесе, ведь его задача - служить опорой. Нужно попытаться проехаться, ухватившись за плечо товарища. Нет друга, который готов помочь? Его может заменить другая опора. Например, тележка из супермаркета или обычный забор.
За какое время можно научиться кататься на моноколесе?
У всех процесс обучения идет по-разному. Принцип работы моноколеса - в балансировке. При переносе веса тела вперед, колесо едет и ускоряется. При переносе веса на одну из ног - поворачивает и т.д. Кто-то интуитивно осознает, что нужно делать, как только встает на колесо. Другим же понадобится долгое время тренировок.
В среднем хорошей инструктор поставит новичка на новый транспорт за час. Но это будет очень сложный час. Самостоятельные тренировки обычно разбивают процесс обучения на несколько дней. Но научиться кататься на колесе может каждый. Даже если получается не с первой попытки, не стоит отчаиваться. Любой человек со средней физ подготовкой освоит моноколесо. К тому же в городской среде этот вид транспорта один из самых удобных. Колесо небольшое, но может разгоняться до 30 км/ч. Отличная замена общественному транспорту в солнечную погоду.