Под астралом подразумевается, конечно же, осознанный сон и выход из тела, что собственно одно и то же. Многие верят в то, что это душа выходит из тела, однако доказать это невозможно, поэтому подойдем к этому делу с прагматичной точки зрения. Забив в поисковике фразу «выход в астрал: как это сделать», вы тем самым сделали первый шаг к освоению безграничных возможностей своего подсознания. И сразу можно сказать, что для овладения умением выходить в астрал вам потребуется от одного до четырнадцати дней.
Любопытно! Лучше всего выходить из тела после короткого дневного сна. Тогда наиболее яркие ощущения и качественный внетелесный опыт обеспечены.
Осознанные сновидения: как научиться выходить из тела
Не слушайте тех, кто вам будет говорить, что для понимания того, как выйти в астрал, нужно питаться одними овощами и фруктами, долго медитировать и прочее. Просто сделайте все в точности так, как написано в этой короткой инструкции по выходу из тела по пунктам:
1. Ложитесь спать в привычное для вас время, с четкой мыслью о том, что сразу после пробуждения (ночью или утром) вы тут же «разделитесь» со своим телом. При этом важно, но не обязательно сразу же поставить себе намерение не шевелиться. Разделение с телом – это попытка встать с кровати своим (ни в коем случае не воображаемым) телом не напрягая мышц. Об этом подробно говорится здесь.
2. В 50% случаев вам удастся встать своим фантомным телом. Если не удалось, представьте на несколько секунд, что вам нужно моментально уснуть, и попытайтесь глубоко и быстро расслабиться, и как бы вдавиться в кровать. После этого попробуйте пошевелить рукой – опять же не представляя это движение, а делая это реальной рукой, но не напрягая ее.
3. Как только вы почувствовали реальное движение рукой (его невозможно отличить от физического движения) пытайтесь снова встать, не напрягая мышц или выползти из кровати на пол.
4. Вы в астрале! Старайтесь задействовать максимальное количество органов чувств. То есть все щупайте быстро вокруг, присматривайтесь к мелким деталям, пока степень реалистичности не станет, как наяву.
5. Осуществите свой заранее намеченный план, не забывая удерживаться в осознанном сне.
6. Как только вас вернет обратно в тело, не забывайте попробовать повторно разделиться с телом или заснуть, чтобы проснуться и попробовать снова. Это и все, что нужно знать для ответа на вопрос, как попасть в осознанное сновидение с первой попытки.
Интересно! Очень хорошо работает техника представления в своей руке какого-нибудь предмета, например, куска мыла или мобильника. Проснувшись, сразу же представьте, что у вас в руке мыло, коробок спичек или телефон. Практически сразу вы почувствуете что-то в руке, а затем начните это перебирать и вращать. Как только ощущения будут как в реальности, просто вставайте с кровати – вы в осознанном сне!
Не получается выйти из тела
Если вы более двух недель пытаетесь получить осознанный сон, но ничего не получается, значит вероятнее всего вы допустили следующие ошибки:
- слишком сильное желание выйти из тела, хотя оно должно быть фоновым;
- ежедневные попытки, когда нужно делать перерывы хотя бы 3 дня в неделю;
- неуверенные попытки разделиться;
- представление того, будто что-то отделяется от тела, вместо вставания собственным ощущаемым телом.
Это только основные ошибки, которые допускают новички в практике внетелесных путешествий. Тут, как и в любом другом деле, главное методичность и постоянство. Ведь нетренированный человек не сможет прийти в спортзал и сразу толкнуть от груди 120 кг. Нужно тренироваться месяцами и даже годами для такого результата.
Причем если вы будете заниматься каждый день, то не только не будете увеличивать свои показатели, но и вообще остановитесь в развитии. С таким же принципом нужно подходить и к астральным путешествиям, не зацикливаясь на них и делая периодический отдых. По крайней мере, первое время такой режим необходимо соблюдать. Тогда очень скоро вы сможете выходить из тела по нескольку раз в день и даже с помощью прямых техник.