Год только начался. В наших силах добиться, чтобы в 2021 году было больше счастья.
Совет № 1. Не будьте ужасно серьезными. Как сказал американский актер Роб Шнайдер: «Если по жизни постоянно быть серьёзным, то она будет слишком грустной».
Как понять что вы чересчур суровы? Если вам кажется, что ваше дело, работа крайне важны и там не обойдутся без вас — значит вы серьезны через край. И вам стопроцентно пора в отпуск.
Супер серьезность берет истоки от ощущения своей сверх важности. Место, в котором вы живете, на карте мира выглядит микро песчинкой. Наш жизненный цикл представляет миг на часах миллионной истории человечества. Если рассматривать отдельного человека в масштабах галактики, то его в самый мощный телескоп не увидишь.
Наше представление о себе раздуто чрезмерно. Мы смотрим на себе сквозь увеличительное стекло. Расслабьтесь. Снизьте градус серьезности.
Больше веселитесь, меньше переживайте о том, что про вас подумают или скажут другие. Вместо зацикливания на себе, переключитесь на окружающих людей.
Смотрите на мир и на себя с принятием и оптимизмом, мироздание ответит тем же.
Занимайтесь простыми делами, которые приносят удовольствие вам и пользу людям.
Совет № 2. Выпишите 3 качества, которые отличают замечательного человека.
Станете ли вы миллионером, волонтером в хосписе или сочините популярную песню, неважно. У любого из нас есть шанс стать замечательным человеком Никто не сможет лишить такой возможности. Мы вправе выработать в себе те 3 качества, которые поднимут нас не следующую ступень, сделают из обычного персонажа замечательного человека. И никто не остановит, если есть искреннее стремление.
Можно потратить свою жизнь впустую, а можно работать над собой, чтобы преобразиться.
Совет № 3. Возьмите за правило улыбаться трем незнакомым людям в день. Обязательно. Что это даст? Вы передадите внутренний свет рем незнакомцам. Напитаете светом пространство вокруг себя. И будьте уверены, что запустите круговорот добра.
Совет № 4. Общаетесь с людьми — не напрягайте их.
Когда мы слишком напряжены, от нас хочется отстраниться.
Согласитесь, вы запросто приведете имена тех, с кем бы вам хотелось побыть сейчас рядом. Но также не задумываясь, вы назовете имена тех, с кем вам неприятно общаться. Хочется быть на расстоянии.
Что хорошего за сегодня вы сделали? Какими поступками гордитесь, а за какие стыдно? Пусть люди наслаждаются нашим присутствием, а не стараются избегать. У вас не получится одномоментно избавиться от всех комплексов, недостатков. Но каждый из нас вправе работать над лучшей версией себя, пусть это и звучит избито Ставьте себе задачу в течение месяца-двух избавиться от мешающего недостатка.
Постарайтесь поступать так, чтобы в течение следующих 12 месяцев вы перестали быть проблемой в чьей-то биографии.
Совет № 5. Присев вечером на кровать перед сном, есть ли вам что вспомнить? Этот день прожит не зря? Представьте, что вы оказались на смертном одре. Это не паранойя. Есть то, чем я буду гордиться? Что для меня значимо, а что тупо отнимает время? Не надо приставлять пистолет к виску, чтобы определить, что очень ценно, а что второстепенно и не стоит усилий.
Представьте, что вам осталось всего час жизни. Освежите в памяти то, чему вы посвятили последние сутки. Ваши дела были стоящими или ничего не значащими? Если вы ежедневно перед сном будете проделывать это упражнение, ваш путь наполнится смыслом.
Совет № 6. Каждое утро выбирайте радость.
Просыпаясь утром, решите для себя, что выбираете: радость или страдание? Вы в хорошем настроении — и с вами приятно находиться рядом. Нет таких людей, которые не испытывали бы счастье. Но наша проблема в том, что мы мастерски профукиваем это состояние.
Вспомните, что дарит вам радость? Смех ребенка, родные, друзья, путешествия, музыка, ароматы, шоколад, фрукты, прогулка? Вы в силах погрузить себя в радостное состояние силой мысли.
Хотите получить прилив энергии, хорошее настроение и отличное настроение? Приходите на бесплатные встречи, вам помогут удивительные практики.
ПРОХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ, РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ
Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/c/MariaSamari... , там много полезного! Мы в социальных сетях: Телеграм: https://t.me/mashapotok Одноклассники: https://ok.ru/mariasamarina.potok ВК: https://vk.com/potok.live