До 90% женщин сталкиваются с отёками во время беременности. Норма это или патология , нужно ли лечить и ограничивать себя в жидкости? ⤵️
Почему у беременных возникают отеки❓
1️⃣гормональный фон меняется➡️в тканях накапливается больше жидкости
2️⃣растущая матка сдавливает сосуды➡️отток крови и лимфы от нижних конечностей замедляется
3️⃣увеличивается вес➡️нагрузка на ноги возрастает
❗️Соответсвенно, отеки во время беременности - это физиологическая норма и лечить их НЕ нужно
Как улучшить ситуацию ❓
1️⃣компрессионный трикотаж
2️⃣избегать длительного пребывания в одном и том же положении: если долго стоите - старайтесь устраивать отдых с поднятыми ногами; если долго сидите - каждый час вставайте и ходите
3️⃣отдавайте предпочтение удобной обуви
4️⃣старайтесь питаться качественно и разнообразно , не переедать, чтобы избежать чрезмерной прибавки массы тела
Чего делать НЕ нужно ❓
❌ограничивать жидкость
❌исключать соль и соблюдать строгую диету
❌принимать мочегонные препараты и лекарственные травы
Когда следует обратиться к врачу❓
❗️быстро нарастающий отёк
❗️отеки начались с верхней половины туловища
❗️отек не симметричный
❗️отеки сопровождаются другими симптомами: кашель, одышка, повышенное артериальное давление, плохое и самочувствие и пр.