Чем полезен массаж для организма
Массаж живота делают для того, чтобы избавиться от жировых отложений.
Кроме этого, он помогает:
- Укрепить мышцы пресса;
- Снять напряжение и расслабиться;
- Нормализовать работу ЖКТ;
- Вывести из организма токсины и шлаки;
- Усилить кровоток;
- Ускорить метаболизм.
Виды массажа
Для похудения живота можно воспользоваться любыми видами массажа.
Наиболее популярны:
- Щипковый;
- Ручной;
- Медовый;
- Баночный;
- Водный;
- Лимфодренажный.
Делать массаж нужно регулярно, выполнить следует от 15 до 20 сеансов. Время выполнения - от 10 до 20 минут. Затем на 1-2 месяца необходимо сделать перерыв.
Как правильно делать массаж для похудения живота
Живот является проблемной частью тела для многих женщин. Очень часто причиной появления на животе жировых отложений является неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Избавиться от них проблематично. Активному расщеплению жира поможет массаж. Кроме этого, он способствует укреплению мышц пресса и возвращению коже тонуса.
Для быстрого похудения массаж можно использовать в качестве дополнения к физическим нагрузкам.
Если вы хотите узнать как правильно делать массаж живота для похудения, найти подробные описания различных техник массажа - переходите в нашу статью в блоге - вся информация уже там.
Читайте статью, подписывайтесь на нас, делитесь мнением в комментариях. И, конечно же, не забывайте следить за своей красотой и здоровьем вместе с нами!