Многие привыкли ставить себе цели и думать, что после их достижения станут наконец-то счастливы.
Это ошибка любого достигатора.
Самое худшее, что вы можете для себя сделать – сфокусироваться только на достижении результата и перестать замечать детский интерес к процессу.
Вы можете чувствовать каждую мышцу во время бега и в моменте ощущать, как становитесь сильнее и выносливее.
А можете убивать себя на тренировках, абстрагироваться от усталости, боли и неудобств. Все это ради 5 минут красования перед зеркалом и одного селфи.
Из-за того, что мы не проживаем весь путь и фокусируемся только на цели, мы обесцениваем ее после достижения.
Вчера смотрела фильм «Мирный воин», который отлично иллюстрирует эту ситуацию.
Наставник предложил главному герою Дэну преодолеть долгий путь в гору. И в конце пути пообещал показать НЕЧТО бомбическое. То, что произведет на Дэна невероятное впечатление.
Дорога была трудной и заняла больше трех часов. Дэн, уже обезвоженный и уставший, но очень воодушевленный, спросил сколько ещё идти. Наставник ответил, что путь окончен и показал то самое НЕЧТО.
Знаете, что это было? Камень! Парень сначала не вдуплял ради чего он поднимался наверх, если его ждало такое разочарование. Но потом понял, что именно сама дорога и предвкушение этого момента делало его счастливым.Путь – это именно то, на чем мы должны фокусироваться в первую очередь. Не ставьте цели, а проживайте их.
«Вот похудею и стану счастлива!»
Так будь счастлива. Зачем тебе для этого худеть, если твоя конечная цель – счастье?Вы никогда не придете к вечному счастью. Так же, как никогда не придете к вечной грусти или вечной любви. Какие бы цели вы не ставили, счастье – это процесс.
Любовь – это процесс.
Все чувства – это процессы.
Они могут меняться и приобретать новые краски. И это именно то, что делает нас живыми и придает нашей жизни смысл.
А в чем смысл? Потенциально, смысл жизни в том, чтобы увеличивать количество приятных для вас процессов и уменьшить количество неприятных.
Находитесь в настоящем моменте, прочувствуйте его. Упуская весь процесс, мы упускаем свое счастье.
Не забывайте также, что делая добрые дела, мы сами становимся счастливее. Тому доказательство парень на видео, чей простой поступок, осчастливил деревенских жителей: