Советую почитать или послушать книгу.
Пару лет назад в брайлевском издании впервые познакомилась с творением Сергея Бубновского книга называлась «Головные боли, или человеку плечи? Остеохондроз не приговор.» очень понравилась книга.
А в прошлом году тоже по брайлю выписала книгу «Болят колени, что делать?» Сергея Бубновского тоже осталась довольна книгой.
Но сейчас речь пойдёт о другой книге, которую я слушала в аудио формате в соцсети «В Контакте» хотя она и в U – Tube есть. Книга идёт где – то пять с половины часов. Она называется «100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия» Сергея Бубновского.
Очень понравилась книга! Советую всем почитать или послушать кому как удобнее.
В конце книги есть и упражнения жалко только, что на память все упражнения не запомнишь поэтому в данном случае лучше читать книгу в плоскопечатном или электронном виде, а не в аудио формате. Для того, чтобы была возможность переписать для себя упражнения и делать их.
А ещё впечатлило и запомнилась такая фраза из этой книги \У тех кто страдает болями в пояснице, есть поясничная грыжа, или ещё какие – либо заболевания с поясницей не важно кто ты, мужчина или женщина, но если у тебя есть эти проблемы со здоровьем значит скоро у тебя начнутся и проблемы и с половыми органами. Если вы хотите вылечить половые заболевания без операции то начните делать упражнения для поясницы.\ - «100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия». Сергей Бубновский.
Да и вообще Сергей Михайлович удивляет в своих книгах тем, что он не только даёт советы, но и сам их выполняет. Да и все его книги написаны интересным, простым, понятным языком для читателей. К тому же если ты не просто прочтёшь книги Сергея Бубновского, но и воплотишь его советы в своей жизни то вдвойне сможешь наполнить свою жизнь актимизмом.
Я же, к сожалению, только прочла книги Сергея Бубновского, а вот до практики так дело и не дошло. Но я ещё надеюсь, что и до неё со временем дело дойдёт.
А если вы уже читали книги Сергея Бубновского, и не только читали, но и последовали его советам, то может быть захотите рассказать об своих достигнутых результатах?
Надеюсь, что мой совет будет вам полезен.
Пишите комментарии, ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал: nastushaamp @ yandex . ru