Домашний сэндвич за 20 минут с пошаговой инструкцией

изображение может отличаться от реальности, но не сильно :)

Приветствую любителя вкусно покушать! Бывало ли у Вас такое, что Вы проспали и не успеваете позавтракать? Думаю, что бывало.

Лично у меня такое случается часто, поэтому я решила поделиться рецептом домашнего сэндвича, который можно скушать по пути на работу или по приезде на работу и остаться сытой на долгое время :)

Хрустящий сэндвич с помидорами и домашним яичным салатом - это отличный вариант завтрака, который можно взять с собой. Такой сэндвич готовится быстро, дарит длительное чувство насыщения, но лучше всего то, что он низкокалорийный!

Ингредиенты: (на 2 порции)

-1 яйцо (70 г)

-Каперсы (1 ст.ложка, 9 г)

-2 помидора (240 г)

-Обезжиренная творожная масса (без добавок), (100 г)

-Соль и перец (по вкусу)

-Листья салата (25 г)

-Базилик (по вкусу)

-Цельнозерновой хлеб (нарезанный) (4 кусочка, 100 г)

Приготовление (20 минут)

1. Чтобы приготовить яичный салат, сварите яйца (варите 8 минут)
2. Пока яйца варятся, мелко нарежьте каперсы. Нарежьте помидоры ломтиками
3. Достаньте яйца, подержите их под холодной водой, очистите и мелко нарежьте
4. Возьмите миску и смешайте в ней творожную массу с яйцами, каперсами, солью и перцем, чтобы получился кремообразный яичный салат
5. Обжарьте хлеб в тостере в золотисто-коричневого цвета
6. Положите на кусочек хлеба яичный салат, лист салата, помидоры и базилик, закройте сверху другим кусочком хлеба и разрежьте сэндвич пополам

Спасибо за прочтение и приятного аппетита! Надеюсь, что данный рецепт был для Вас полезен и Вы будете им пользоваться :)