Найти в Дзене

Пп завтрак , ужин или перекус с тортильей

Ингредиенты
Поехали!

Ингредиенты

  1. тортилья
  2. сливочный сыр либо то, что вы любите , чтобы смазать тортилью
  3. помидор
  4. филе курицы ( я использовала куриные палочки )
  5. лист салата
  6. лук
  7. можно использовать также сыр ( у меня не было

Поехали!

  1. обжариваем тортилью с двух сторон без масло ! На среднем огне
  2. обжариваем курочку без масла или готовим ее так, как вы любите
  3. нарезаем помидоры дольками
  4. также тонко нарезаем лук
  5. отрываем один лист салата
  6. начинаем собирать: сначала смазываем тортилью ,сверху кладём лист салата, на него выкладываем помидор, лук и сверху курицу , а дальше закрываем второй половинкой
-2

Получается вкусно и насыщает надолго👍👍👍