В первую очередь, важно помнить, что лучшая профилактика болезней - это здоровый образ жизни, правильное питание, адекватные физические нагрузки и отсутствие стрессов.
Помочь организму справляться с ежедневными вызовами и оставаться в работоспособном состоянии можно натуральными средствами - целебными травами и эфирными маслами.
Для укрепления иммунитета и повышения защитных сил организма
травы: это лимонник (железница крымская), шиповник, фиточаи “Баланс здоровья”, “Яркий день”, “Приятный вечер”
масла: лимона, шалфея, эвкалипта, чайного дерева
Для улучшения сна, снятия стресса
травы: мята, душица, лаванда, фиточай “Релакс” - заваривать как чай во второй половине дня
масла: лаванды, мяты, ладана, эвкалипта.
Применять в виде ванн (масло капаем в соль или молоко и потом растворяем в воде), распыления в диффузоре или вдыхать с ладоней
Лечение простуды и гриппа
Если вы или ваши близкие все-таки заболели, то важно действовать незамедлительно, потому что фито и ароматерапия наиболее эффективны на начальном этапе.
Травы: В первую очередь, хорошо начать пить липу - прекрасное противовирусное и жаропонижающее средство. Шиповник также устраняет вирусы, насыщает витаминами и минералами. Ромашка - сильный антисептик, лечит горло, насморк. При кашле и боли в горле: чабрец, шалфей. Фиточаи “Баланс здоровья”, “Яркий день”.
В день выпивать 2-3 литра настоя.
Травы хорошо сочетать с медом.
Масла: лимон, чайное дерево, мята, чабрец, грейпфрут, гвоздика. Диффузор, 1 капля в напиток, натирать грудь базовым маслом с добавлением 1-2 капель эфирного, аромакулон.
После болезни
В восстановительный период после болезни можно помочь организму быстрее прийти в тонус:
Травы: фиточай “Драйв”
Масла: апельсин, корица
Большое значение имеет качество сырья. В аптеке, как ни странно, нельзя купить действительно целебных трав и масел. Вместо трав в пачках, чаще всего, пыль непонятного происхождения, а масла синтетического производства, которые могут только ароматизировать, но терапевтического эффекта не имеют.