Когда я была маленькая, мне часто снился один и тот же кошмар: будто я сижу на кровати, а в комнату вкатывают три железобетонных кольца, как для колодца. И тут же в руке я начинаю чувствовать волос. Но он какой-то не простой. Толстый очень. Один толстый волос, который я держу двумя пальцами...
Больше ничего в этом сне не было, но он был такой жуткий, что я начинала кричать во сне. До сих пор мне иногда снится этот сон. Конечно очень-очень редко, но всё же эмоции вызывает те же, что и в детстве.
Мне и другие кошмары снятся иногда. Но я умею ими... управлять что ли, не знаю как это назвать. В остальных кошмарах, я понимаю, что я во сне и поэтому могу контролировать события сна. А в том, детском, ничего не могу сделать.
Однажды, я разговаривала со своим племянником, и он мне сказал, что никогда не засыпает и не спит на спине. На мой удивлённый вопрос "Почему?", он ответил, что когда спишь на спине, снятся кошмары.
После того разговора, я несколько раз проводила эксперименты. Когда я засыпала на спине - снился кошмар. Когда ночью переворачивалась на спину - начинал сниться кошмар. Почему это происходит, объяснения у меня нет.
Но я точно знаю, когда в моём сне начинается какая-то жуть, значит я сплю на спине. И точно, просыпаюсь, а я именно так и сплю.
Теперь, никогда не засыпаю лёжа на спине и ночью не переворачиваюсь на спину. Просто стараюсь контролировать позу. И вы знаете, способ реально помогает! Никаких кошмаров теперь нет!
Если кто-то из вас страдает ночными кошмарами, попробуйте проверить на себе мой совет, если вы конечно сможете это сделать. Если вы можете ночью контролировать, на какой бок переворачиваетесь и в какой позе спите, то постарайтесь не ложиться на спину.
Увидите, что вы избавитесь от ночных кошмаров.
Если, я вам хоть как-то помогла, то не скупитесь на лайк! Вам не сложно, а я вижу, что не зря пишу для вас полезные советы! И пишите в комментариях, какие ещё способы вы знаете или какие способы слышали, которые помогают в борьбе с ночными кошмарами.
○○○ ○○○
Подписывайтесь на мой канал, будем помогать друг другу вместе!
Вам так же может быть интересно:
🔥Ребёнок не может покакать. Что делать?