Доброе утро всем. Доброе утро, Клуб!
Наверное, надо всё принимать с благодарностью. Даже свою болезнь. Сейчас растекусь мыслию по древу, за что спасибо моей грыже диска. Просто поклон в пояс, я его уже могу сделать. До пола - навряд ли, а в пояс - могу.
Я знаю, что изменения в позвоночнике - они со мной навсегда и никуда не денутся. Мне с этим надо жить. Можно одеть корсет на спину и оформить инвалидность. Ходить по дому с палочкой и ждать соцработника, который принесет геркулес и хлеб. Вода - в кране. Но судьба (опять поклон в пояс) посылает мне таких людей, которые дают мне правильные советы. После операции по удалению этой первой грыжи диска в далеком 2007 году (а в постель меня срубило опять в ноябре, мерзее которого ничего нет!) мой нейрохирург дал самый главный рецепт: "Будешь плавать - будешь ходить!" И я посидела год на инвалидности, а потом продлять её не пошла. Ибо не фиг расслабляться и ждать милостей от природы и государства. Я пошла в бассейн, как на работу. Понедельник-среда-пятница. До 2016 года. До появления у меня Саньки. Но я настолько забыла за это время про боли в спине, что вообще считала, что грыжу мне отчекрыжили, поэтому и всё. И спина больше не болит. Мне очень удачно сделали операцию! А потом судьба послала врача по ЛФК.
А сейчас вот думаю: но женщина, которая лежала со мной в одной палате, не поскакала же, как боевой офицерский конь? (Соцсети нам в помощь) Она-то как раз и на инвалидности, и всю жизнь бережет себя, и муж с ней носится, как с хрустальной вазой... С того самого 2007 года. Она считает, что ей неудачно сделали операцию. А врач у нас был один. Значит, в другом собака порылась. В желании встать и не быть инвалидом. В "я сама".
В январе от болей хотелось выть и сдохнуть, когда никто не видит. Я знаю, сколько шагов от собачьего диванчика на кухне до унитаза, потому что... Потому что. Какие уж тут походы в музеи и посиделки с подругами у фондюшницы... Какой к чертовой матери личностный рост и какая яркость жизни, когда не больно в двух положениях - лежа на спине с максимально согнутой в колене левой ногой и лежа на правом боку с так же максимально согнутой... А если во сне задумаешь перевернуться, то любой дрыг ногой - это вражеское копьё во всю поясницу и вражеское шило в задницу. Просю пардону. Даже два шила, по шилу в каждое полужопие. Переворачиваешь себя из положения раз в положение два и начинаешь пытаться уснуть по новой после того, как боль утихнет.
Так вот, через полтора месяца я сплю с обеими вытянутыми куда хошь ногами. Ноги можно разбрасывать по постели куда угодно и не задумываться об этом. Я сегодня ночью ни разу не проснулась из-за того, что надо на другой бок перевернуться. Как же это здорово, когда ты утром можешь потянуться, и нигде не болит. Я б даже сказала - счастье!
Можно думать, что просто острое воспаление прошло и грыжа опять рассосалась... Может, и рассосалась.
Но со вторника я опять хожу в бассейн. Навсегда.
А еще я думаю.
Я думаю о том, что пока мне не семьдесят, я ещё могу многое изменить и взять под контроль. Вот эта пауза в месяц сколько всего мне показала! Какой я могу стать. Могу стать навсегда. Потому что, во-первых, не будет столько физических сил, чтоб опять поднять себя на ноги, сколько еще есть сейчас. Во-вторых, и, пожалуй, в-главных - не будет цели. Мотивация будет слабовата.
До Нового года, нашего, российского, цели на предстоящую пятилетку рисовались другие. Музеи-концерты, позаботиться о себе, сделать где-то талию и по весне бибикнуть из матиза Борьки двадцатилетнему атлету. Покуражиться на старости лет и от души поржать.
Ага. Проржешь пятилетку, а ЧЁПАТОМ? Ожидание соцработника с геркулесом? Или связать по рукам и ногам собственных детей и тыкать им в нос, что пора отдавать родителям долги?
Поэтому через полтора месяца планы мои поменялись. Даже не то чтоб поменялись совсем и пункты были вычеркнуты. Приоритеты поменялись.
На первый пункт прочно и навсегда становится здоровье. Потому что если не оно, драгоценное, то все остальные пункты просто летят к чертям собачьим. Ходить не сможешь - какая тут блефаропластика и какой гель-лак на мизинце правой ноги? Какие на хрен походы, какие 10 000 шагов, когда считаешь шаги до унитаза (их двенадцать в одну сторону!) и не забываешь на обратном пути попить и захватить в постель обязательное яблочко? И, начав крутить педали велосипеда под названием "здоровье", нельзя останавливаться. Стоячий двухколесный велосипед сразу падает на обочину. Теперь можно только без остановки крутить педали, потихоньку что-то наращивая и прибавляя. Десяток шагов. Одно приседание. Ведро холодной воды на голову.
Алё-оо, все те, кому сейчас сорок или тридцать! Вы думаете, что вам всегда будет столько же? Разочарую всех. Не всегда. Если вам повезет, то будет и шестьдесят, и семьдесят. Ну, может и не повезти. Можно остаться в памяти всех молодым и красивым. Только меня такой вариант не устраивает. И вот в каком качестве вы встретите свой семидесятилетний юбилей, зависит только от вас нынешних. То ли мы залезем на стол в и спляшем на этом столе танец живота, рок-н-ролл и завершим всё кан-каном ( оп, забыла про качучу. И её тоже!), разбрасывая ногами во все стороны все эти семьдесят свечей, то ли свечки на вафельном торте нам поможет задуть соцработник.
Как я хочу встретить свой следующий юбилей?
Вот так. Блин, эта хулиганская дагестанская бабка сделала мой день! Пусть сделает так же и ваш! Ну или вот так. Конечно, тут танцоры в гриме. Зато удивление в глазах зрителей - подлинное.
А пункт номер два... Быт.
Быт, который за эти пять лет я должна перестроить под себя... слово "старую" писать не хочется. Короче, можно и нужно сделать дома и во дворе много чего, чтобы облегчить свою жизнь. Даже не тогда, когда я буду старой. Ну вот например...
Ну вот гимнастику я делаю лежа на полу. И если б болезнь не уложила меня на час на пол поутру, я бы, наверное, на это вот так внимания не обратила. Потому что утром подскочил, пропеллер сзади включил и понеслоооось! А тут вдруг я - без пропеллера и лежа на полу... А там - холодно. Почему в шесть утра на полу холодно? А зима в этом году теплая. Она уже не первый год теплая. Отопление у меня дома - централизованное. Концессия теплоснабжения, чтоб её. Новое мудреное название на старых трубопроводах. Просто дом был построен до 1943 года, так в документах и написано. Тогда еще в домах были печи. После войны дом восстановили (разве могу я жить в другом доме, а?), и в дома завели централизованное отопление. Трубы этого отопления проложили прямо по двору на протяжении всей улицы. И пока это отопление было государственное, то есть ничьё, в домах было гораздо теплее. А сейчас они экономят, блин. При этом я знаю, когда. Ночью. Если я встаю в пять утра, то батареи как парное молоко. Я думаю, они там часов с одиннадцати свои задвижки прикручивают. Потому что часов в семь утра как-то повеселее, а в 9 утра вызывать мастера на замер уже бессмысленно. А в пять утра ко мне никто не придет, хоть обзвонись. Между прочим, я за это парное молоко в радиаторах полгода по четыре тысячи в месяц плачу. Да, и в октябре, и в апреле, хотя у нас в эти месяцы на улице - плюс 15. Независимо от того, минус двадцать на улице или плюс два всю зиму, я плачу за это отопление, которого фактически нет.
У нас уже пара соседей по улице отказались от этого централизованного отопления и установили себе автономное газовое. Говорят, при теплой зиме в месяц за отопление платят около тысячи. Когда-нибудь же я не смогу работать? Когда-нибудь же у меня останется только ПЕНСИЯ. Отдавать полпенсии и мерзнуть? Да вот фиг. В этом году я тоже установлю себе газовое отопление. Пусть за год не успею сделать весь ремонт так, как хотела бы, но газовое отопление - обязательно. Своё. Захочу - выключу в феврале, захочу - включу в июне. Захочу - сделаю сауну дома. Но не вот эти вот тридцать семь градусов на батарее, как сейчас. К слову: нашла этот старый градусник, от старости желтый. И он полчаса уже в батарею воткнут. Вот:
А еще поменяю входную дверь. Даже две двери. И в эти двери вставлю дверцы для животных. Потому что скотобаза со мной надолго, а как я забодалась с больной спиной ходить им ПО ОДНОМУ дверь открывать! Эти их хождения тянут прям на отдельную статью. Круговорот котов в моём доме. Особенно когда на улице оттепель.
И непременно надо сделать навес от входной двери до калитки. Сугробы в остальной части двора - черт с ним. Но когда сын после наряда едет двор от снега чистить, чтоб маманя могла доскрестись самостоятельно до калитки, а ночью опять идет снег, и как будто никто вчера лопатой тут и не махал...
А еще надо выбросить ванну и поменять её на душ. На душ с низким порогом. Примерно вот на такой:
Потому что могут настать те времена, когда без посторонней помощи в ванну не влезешь. И не вылезешь. Я это на маме уже проходила.
Вот так я после этой замечательной болезни сижу и перелопачиваю свои планы на пятилетку. И благодарю случившуюся болезнь. За паузу, которую эта болезнь мне выдала. Показала, что со мной может быть в ближайшем будущем, а я к этому будущему не готова.
Поэтому похудеть для тонкой талии у меня - не цель. А особенно похудеть быстро. Прям пять кило в месяц, побить рекорды всех и за три месяца минус пятнадцать кило, и вот на мне болтается контрольная юбка! Да вот нет. Конечно, от лишнего надо избавиться. Негоже измываться над своим хрупким позвоночником, заставляя его таскать на себе всё это.
Медленно и верно надо перестроить себя. И по этим же записям через год посмотреть, что получилось-то. И получилось ли. Путь от желеобразного стареющего тела к...
Цель у меня - принять себя в данном состоянии и в данном возрасте и перестроить себя и всё вокруг себя под надвигающуюся действительность. Чтоб жить в этой действительности в новом качестве. Жить, а не быть никчемной тушкой грузом на собственных детях. А если бы не этот предупредительный выстрел в спину, я бы всё это так остро не осознала. Поэтому спасибо моей болезни за то, что она так вовремя!
Придется начать год по китайскому календарю. Всё-таки год Быка, упертого такого Быка, начинается именно сегодня. Мы с ним оба упертые. И Бык, и я. Поэтому - Любаш, а посылка-то пришла всё-таки точно к Новому году! Не промахнулась! Приди она два месяца назад, так я бы туда другие планы-то вписала. А потом перечеркнула. Поэтому теперь я их буду записывать в красивый блокнот по-другому.
С Новым годом, Клуб! Теперь - с Китайским. Он, оказывается, сегодня.