Страх-это эмоция …
Эмоция - это реакция …
Реакция - это ответ организма на изменение.
Нет изменения-нет реакции, нет эмоции, нет страха. Вуаля, вот и первый ответ-запереться в безопасном месте и доживать, пока не кончится провиант. Но для свободолюбивых есть и другое средство. Продолжаем.
Реакции.
Они бывают врождённые или приобретённые.
И та и другая реакция подвержена редактированию. Благо на это у вас есть, скорее всего, работающий мозг.
Если вы отказываетесь от вышеизложенного, то, вероятно, логика - не ваш конёк, и вы зашли не по адресу. Тем, кто вникает и видит всю прозрачность повествования, адресована эта памятка по замене реакции страха на любую другую.
Давайте вместе.
Врождённые реакции-те, которые достались от родителей и от остальных сапиенсов.
Приобретённые - те, что достались от социума и от вашей работы над собой, если вы эту работу не прогуливали.
Боишься клыков, когтей, одиночества, хищников-скорее всего награда от далёких предков.
Страшно быть неуспешным, бедным, некрасивым, неталантливым - возможно, это от тех же предков, но скорее всего это уже социум потрудился над тобой.
Вы - носитель и тех и других. Кроме того, чтобы их просто иметь, их можно менять. Очень полезный скил для тех, кто про него забыл. Это словно найти косарь в осенней куртке. Вроде был всегда у тебя, но найти его вновь, пощупать, почувствовать шелест и представить, куда же его можно спустить чрезмерно приятно.
Меняем на раз-два
Когнитивная система творит нечудеса.
Чтобы поменять реакцию нужно поменять отношение. Ведь каждому дано знать, что один и тот же предмет вызывает разную реакцию у разных людей.
Таракан для одного-источник страха, для другого-источник аппетита, для третьего-равнодушия.
А вот поменять отношение-работа не на один пост, тут поможет практика. “Какая такая практика?”-спросите вы. Пишите в ЛС-дам вам ответ.
“Нууу, так не чееестно, я хотел прям щас избавиться от страха!”-взвоют частобоящиеся.
“Честно!”-кнопка знаете где.
Подписаться можно здесь. Потом не говорите, что не знали где.