В школе очень часто задают много всего и кажется, что справиться с этим невозможно. Но у меня есть несколько простых советов. Обещаю, что буду и новые советы о которых вы точно никогда не слышали)
1. Делай часть уроков на выходных
Этот совет вы, наверное, уже слышали, но все же я не могла его опустить. В выходные у нас определенно больше времени, поэтому почему бы не выделить полтора часика на д/з. Лично я заметила, что домашние задания я быстрее делаю в выходные, чем в будни, поэтому за полтора часа вы можете успеть сделать задание на понедельник и вторник и разгрузите воскресенье и понедельник. Если у вас будут силы, можно поделать уроки и в воскресенье, когда я так делаю, я успеваю выполнить все известное на следующую неделю домашнее задание.
2. Стикеры для заметок
Записывайте на стикерах все вопросы, которые у вас появляются на уроке или дома, чтобы потом не забыть и спросить учителя. Также вместо стикеров можно воспользоваться методом Корнелла для оформления тетради. Если вы будете задавать вопросы, то учитель поймет, что вы заинтересованы и это будет дополнительный балл в копилку вашей репутации.
3. Делайте уроки в определенном порядке.
Какого-то установленного порядка нет, у всех все индивидуально. И зависит этого от того, в какой момент ваш мозг наиболее продуктивен. Я уже почти закончила статью, которая поможет вам определить, какие в каком порядке вам лучше делать задания (речь не только о дз), но лично я делаю уроки в таком порядке:
1. Предмет, который я хочу делать в этот момент/любимый предмет
2. Самый трудный предмет
3. Чуть проще
….
И так далее до самого простого. Я начинаю с любимого, чтобы «влиться» в процесс, а потом начинаю с более трудного, чтобы, когда у меня заканчивались силы, оставалось что-то простое.
4. Сделайте так, чтобы на вашем столе было только то, что нужно для учебы и… перекус
Стол должен быть пуст, чтобы вам было удобней, к тому же, я думаю все слышали «беспорядок на столе – беспорядок в голове», как бы нам ни хотелось это правда, поэтому стоит держать свой стол в максимальном порядке. Ну, а еда, это полезно, так как нам стоит питаться вовремя. Для того перекуса стоит взять бутылочку воды (она всегда должна стоять на столе) и легкий перекус: фрукты или овощи. Конечно, никто не навязывает вам ПП, я и сама порой в качестве снэков беру, какие-нибудь конфетки, главное, чтобы вам нравилось и все располагало вас к учебе.
5. Перерывы
Мы не роботы, поэтому не нужно сидеть по несколько часов, не вставая из-за стола. Всегда нужно делать перерывы, но они должны быть разумными и, естественно, не должны превышать время работы. Я работаю в формате 50/10, то есть 50 минут работы, 10 минут отдыха. Есть много других форматов, к примеру, техника Pomodoro . По этой технике вы работаете 25 минут, потом 5 минут отдыхаете. После часа именно работы ( или четырех подходов по 25/5) вы делаете более долгий перерыв, на ваш выбор, можно минут 10, можно 15.
Так же отдыхать нужно правильно. Вы когда-нибудь могли подумать, что скорее всего неправильно отдыхаете? На самом деле, учеными доказано, что после работы не стоит садиться за компьютер или телефон, не загружайте свой мозг. Ваша цель – отдых. Так же по некоторым статьям ученых, я поняла, что вовремя отдыха лучше прогулять, либо смотреть на какую-либо зелень (петрушка и лук тоже подойдут J ). Таким образом вы лучше отдохнете и сможете полные сил сесть за уроки или любые другие дела.
6. Сон
Это мое любимое. И именно об этом лайфхаке вы вряд ли слышали. Все блогеры говорят, что после школы можно поделать то, что вы хотите. Нет. Лучше всего потратить это время на сон. Но спать тоже надо правильно. Сон более 20 минут приносит скорее усталость, чем чувство бодрости, поэтому он должен длиться 15-20 минут. Вы можете прийти со школы, поставить будильник и лечь поспать, после недолгого сна, вы будете чувствовать себя гораздо лучше и сможете быть гораздо продуктивней
Это были все лайфхаки, если вам понравилась статья, поставьте лайк, подпишитесь на канал, каждый подписчик для меня очень важен, ведь он приближает меня к мечте!