Бороться с детским ожирением нужно, нужно и ещё раз – нужно!
Сегодня всем, слава Богу, доступные медицинские реалии показывают, что мнение наших бабушек, считавших, что здоровый ребёнок – это толстый ребёнок, ошибочно. Сколько болезней сердечно-сосудистой и других систем организма вызваны ожирением!
Как правило, люди, достигшие полнолетия и страдающие ожирением имеют корни своего недуга как раз в далёком и счастливом детстве, где поощрялся каждый съеденный пончик с маслом вприкуску с жирными блюдами. Поэтому, если у Вашего ребёнка появились признаки нездоровой полноты, тут же ведите его на обследование к эндокринологу!
Ведь в полноте может быть виновата не только жирная пища, но и гормональные нарушения. если же подобных нарушений не наблюдается, предлагаю несколько простых советов для здоровья и красоты Вашего ребёнка.
- 1. Следите, чтобы ребёнок не был подвержен гиподинамии! Благо, спортивных секций сейчас пруд пруди, а если же у Вас не хватает средств записать ребёнка на танцы или айкидо, то на помощь Вам (а точнее, Вашему ребёнку) придёт утренняя пробежка и зарядка.
- 2. Также следите, чтобы ребёнок не переедал! Приучите его к тому, что сладкое можно есть только после супа или второго блюда, и что просмотр мультиков во время еды – худший враг пищеварения.
- 3. Наладьте с ребёнком доверительные отношения! Ведь самое главное в борьбе с ожирением – это принять собственное тело, и ни в коем случае не комплексовать. Станьте для него лучшим другом, и вы вместе сможете побороть все проблемы, в том числе и ожирение!