Хэй, красотки! Часто ли в жизни вас одолевают страхи? Так что руки немеют, коленки трясутся, сердце бешено бьётся? Может такое случается, когда вас вызывают в кабинет начальника или вы идёте на важное собеседование?
В этой статье я хочу поделиться с вами потрясающим способом утихомирить (а иногда даже одолеть) свои страхи и волнение.
Способ чем-то напоминает визуализацию, но всё таки отличается. Всё что нужно сделать: представить себя героиней фильма, которая на пороге важного сюжетного момента. Обычно в фильмах в таких моментах играет хорошо подобранный саундтрек .
Музыку можно использовать таким образом не только в борьбе со страхом, но и для вдохновения, для мотивации и для чего угодно.
Осознав, как эта песня на меня подействовала, я её скачала. Я слушала её каждое утро, пока шла на работу, и подпевала себе под нос. Она стала для меня неким гимном бесстрашия.
Я воображала, что эта песня будет играть на полной мощности, когда я попрощаюсь со своей работой, словно в финальной сцене фильма. А ты любишь представлять такие моменты?
И 10 октября 2014 года так и произошло (жаль только, что песня играла лишь в моих наушниках, а не на всю улицу - но эффект был достигнут). Я вошла в лифт на 48-м этаже дома 1515 на Бродвее и нажала кнопку play. Включила музыку погромче, спустилась вниз, поймала такси и уехала под звуки вдохновляющего саундтрека.
Конец сцены.
Когда я начинала проект "INBLOSSOM" в 2019 году, я создала свой бесстрашный плейлист. Я работала под эти песни, думала под эти песни, принимала душ под эти песни и занималась спортом тоже под эти песни. При этом представляла тот момент фильма, когда героиня решает, что ниже падать некуда и наконец берёт ответственность за свою жизнь.
Делюсь свои плейлистом с вами:
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и делитесь в комментариях ниже треками, которые вы бы добавили в свой бесстрашный плейлист.