Это слова из песни «Mind games» Джона Леннона. The Beatles, классика рок-музыки, занимает первое место в списке величайших исполнителей всех времен.
А теперь давайте вдумаемся в слова из этой песни, может быть не очень сложно себе представить, что мы творцы своей жизни, но очень сложно это воплотить в своей жизни. Ведь правда, мы постоянно находим массу оправданий всему, что мы не сделали, не сумели сделать, не добились, не встретили, не получили, или нас не ценят, не понимают, не любят и так далее до бесконечности. А ведь этому мы сами себя научили, а если это так, значит можно и переучить себя, и быть настоящим творцом своей жизни.
Любая информация в виде (боли, чувств, эмоций, знаний) полученная в течении жизни, сохраняется в нашем мозге в виде синаптических связей. Синапс, это соединение, место контакта между нейронами или между нейроном и получающей сигнал эффекторной клеткой. Количество таких синаптических связей в нашем мозге равнозначно количеству секунд в 30 миллионах лет. А теперь давайте умножим секунды на минуты, затем на часы и на количество дней в году, а затем еще и на 30 миллионов лет. И, как? Впечатляет? Вот столько синаптических связей существует у нас в мозгу, т.е. наши возможности безграничны.
Дэниэл Амен (доктор медицины, врач – психиатр) в предисловии к книге Джо Диспенза «Сила подсознания» написал – «чем здоровее мозг, тем человек счастливее, мудрее, богаче и крепче физически. Люди со здоровым мозгом принимают более эффективные решения, благодаря чему становятся успешнее и живут дольше». «Из всех уроков, что я уяснил, самый увлекательный состоит в том, что человек может в буквальном смысле изменять свой мозг и свою жизнь, регулярно практикуя полезные для мозга привычки, включая коррекцию негативных убеждений...».
Но, чтобы это понять и применить, нам мешает, как сказала Наталья Бехтерева «…боюсь, что наш «железобетонный» материализм иногда все же лишает нас непредвзятого взгляда на события…». Если посмотреть на собственные жизненные события и проанализировать их непредвзято, заставить себя подумать по другому, то можно прейти к выводу, что душевные травмы, негативные эмоции, с которыми мы живем, приносят колоссальный вред здоровью. А освобождение от переживаний, приносит необычайный целительный эффект. Для правильного функционирования мозга самое главное наше мышление – ежеминутные мысли. Наша жизнь зависит от качества и направления наших мыслей. Как мы думаем, так и живем. Д. Карнеги писал: «Все на свете ищут счастья – и существует один верный способ найти его. Для этого вы должны научиться управлять своими мыслями».
Согласно последних исследований, человек обладает естественной способностью изменять мозг и тело силой мысли. В журнале "Нейрофизиология" за 1992 год описывается эксперимент по выполнению физического упражнения, напрягать и расслаблять один из пальцев левой руки. Участников разделили на три группы:
- члены первой группы 5 часов в день в течение 4 недель выполняли физическое упражнение: напрягали и расслабляли один из пальцев левой руки;
- члены второй группы выполняли то же самое упражнение, но только мысленно, те же 5 часов в день в течение 4 недель.
- члены третьей группы не выполняли упражнения, ни физически, ни мысленно.
Результаты эксперимента ошеломляющие, сила пальцев первой группы была выше на 30%, чем у участников третьей группы, а участники второй группы увеличили силу мышцы пальца на 22%. Значит, не применяя реальную физическую нагрузку, можно путем мысленного напряжения пальца руки добиться ощутимого физического воздействия. Поэтому при правильном понимании человек в силах изменить свою сущность от мозговых клеток до генов. Наши мысли обладают огромной силой, они буквально создают нашу реальность.