Никто! Никто мне его не сказал! Долгим путём проб и ошибок пришлось идти к нему. Если бы я не был водолеем и не любил купаться целыми днями, я бы совершенно бросил это безнадёжное, опасное и страховое занятие. И всё-таки при желании можно научиться в любом возрасте.
Однажды я чуть не утонул, попав в неожиданно возникшую яму на дне речки, которой не было там ни до, ни после. В эти секунды, отпрыгивая ото дна, я как-то инстинктивно удерживался на поверхности около секунды и смог позвать отца. Но как мне это удавалось – я не понял и вспомнить уже не мог. Всегда трудно точно вспомнить моменты неожиданной аварии, остаются лишь общие впечатления. Так всё это и осталось в прошлом.
На самом деле все предпосылки были, все движения давно отработаны у берега. Они даны нам природой. Главное – я умел работать ногами, попеременно сгибая их в коленях вверх-вниз с расслабленными ступнями. Они должны упруго прогибаться назад, как ласты. В результате получается ровная тяга, которой можно управлять. Отработать их можно, сидя в воде, опираясь на дно руками. Мои ноги всегда тонут и без этого движения никак не обойтись. Не хватало чего-то главного, о чём я не знал, хотя и был рядом. Всякие советы "почувствовать воду", "загонять её под себя", пенопласт и надувательства разных типов никогда не помогали.
Всё поменялось, когда родители подарили очки для ныряния:
Теперь нырять стало очень интересно, ведь была открыта другая часть мира, почти ранее невидимая. Как будто новая комната появилась вдруг в квартире! Если задержаться, то приходят всякие рыбки и раки, или находятся какие-то вещи. Старинные монетки, колечки, телефоны мобильные, ложки и т.п. Можно пузырьки пускать и даже колечки воздуха.
Чтобы задержаться там дольше, нужно задерживать дыхание, набрав больше воздуха. Однажды получилось зависнуть в воде, поджав ноги! Так я неожиданно научился плавать. Сначала только под водой, но секрет был найден. Долгое обучение позволило преодолеть страх незаметно.
Конечно я сразу поделился успехом с батей. А как плавать на поверхности? Он схватил меня за руки и просто потащил спиной в воду. Я был вынужден понять: САМЫЙ ПОЛНЫЙ ВДОХ!!! Выдох-вдох быстро, пока не утонул! Всё! Три секунды и я умел плавать. Семь долгих лет мне никто не мог этого сказать... А теперь я говорю это вам.
Чтобы легче преодолеть страх, можно проделать это даже лёжа в налитой ванне. Поставьте согнутые ноги у сливной дырочки, не касайтесь ванны руками и не поднимайте их из воды. Голову тоже опустите в воду. Теперь сделайте самый-самый полный вдох - и всплывёте! Это и есть главное.
А что касается движений, то их несложно подсмотреть у других, особенно в маске :) Чтобы плыть вперёд, нужно отвести назад работающие ноги и прибавить им ходу. А руками помогать можно как угодно, самый экономный и удобный вариант – это разводить в стороны ладони под углом к потоку, как крылья, мизинцем вперёд. Быстро убирать и выводить вперёд перед собой. На спине лучше поднимать их из воды, как вёсла.
А ещё очень помогают плавать ласты. У меня есть советские резиновые ласты "Дельфин". Главное, чтобы не болтались на ноге. Они нагружают ноги должным образом и дают такую скорость, что руки только мешают :) Обычно вытягиваю их вперёд лодочкой и подруливаю. По началу было неприятно сильное выгибание ноги назад с нагрузкой, но к этому быстро привыкаешь.
В добавок полноценная маска с закрытым носом позволит "летать" под водой в невесомости как угодно, хоть с "бочками" и "мёртвыми петлями Нестерова". Причём чем глубже, тем на дольше хватит воздуха, это физический эффект от давления воды. Акваланг наверно будет ещё интереснее, но это уже дело весьма дорогое и опасное, им надо учиться пользоваться.
Неспешно, но настойчиво пробуйте и у вас должно всё получиться! А потом и прыгать рыбкой наверно научитесь! Попытки с двадцатой, уже отбив живот и спину. Зато как весело и радостно это будет! Особенно у моря или с тарзанкой :) А главное - не стыдно.