Существуют признаки, которые могут сигналить о том, что организму не хватает кальция:
🔺Судороги ног. Если по ночам вы стали испытывать судороги в ногах, это с большой вероятностью может говорить о дефиците кальция.
🔺Кариес. Организм не получает достаточное количество кальция с пищей и начинает искать другие его источники.
🔺Ломкие ногти. Если организм начнет страдать от нехватки этого элемента, он может начать вытягивать кальций не только из зубов, но и из ногтей.
🔺Онемение. Подобно судорогам нехватка кальция также может провоцировать спазмы нервных окончаний в руках.
🔺Бессонница. Когда уровень кальция в организме снижается, мы начинаем «считать овец».
🔺Боли в спине и шее. Нехватка кальция ослабляет кости, и приводит к болям в спине и шее.
🔺Обморочные состояния. Дефицит кальция может выражаться судорогами, обмороками и припадков, похожих на эпилептические, даже у здоровых людей.
🔺Забывчивость. При нехватке кальция в организме довольно часто возникают неврологические симптомы.
Но дефицит кальция поправим. Его можно получить из обычных продуктов либо витаминно-минеральных комплексов.
⠀
Кальций лучше усваивается организмом именно в жидком виде.
Для этого есть минеральная вода "Лугела", которую открыли почти 100 лет назад советские учёные в Грузии. Всего одна столовая ложка минеральной воды Лугела содержит 25% суточной потребности кальция взрослого человека.
⠀
А где вы берете кальций?
⠀
Более подробную информацию о воде «Лугела», вы можете найти на сайте официального представителя в РФ и Казахстане ➡️ https://lugela-official.ru
Берегите своё здоровье🙌🏻❤️