Эта статья будет интересна всем ,кто запутался ,ищет себя, в депрессии или просто разочаровался по всем фронтам...
Время после карантина, конец весны. Меня одолевают сомнения по поводу будущего, да и в целом чувствуется какое- то непонятное выгорание, не помогают даже ежедневные пробежки по утрам и чтение. В это же время с абсолютной пустотой в душе пробую организовать проект по бизнесу, силы быстро покидают и до конца ничего не довожу. Так бы и прошло мое лето в безуспешных попытках сделать что-то полезное ,но тут внезапно намечается поездка в чудесный отель в лесу.
Первые дни, несмотря на прекрасную природу и воздух, счастье казалось состоянием далеким... Потом однако я возобновила утренние пробежки ,для которых живописные виды Бурабая подходят идеально. Ключевой же практикой ,заставившей замирать сердце стало кормление с рук лесных белочек, безумно полюбившихся мне за время поездки зверьков. После этого я ещё безмятежно медитировала на берегу озёра ,наслаждаясь приятной прохладой просыпающегося леса. К слову, вставала на пробежку я к 7 утра и возвращалась ближе к 10. Уже в первое утро подобной практики я заметила стабильно спокойное и радостное состояние в течение дня. А на четвёртый день одна пожилая пара ,устраивающая прогулки во время моей пробежки ,напрямую спросили ,не продаю ли я авторские программы медитаций и счастливого образа жизни..
В это же время я случайно нашла в библиотеке на телефоне книгу об исполнении желаний Эстер и Джери Хикс (очень советую новичкам в сфере осознанного мышления),начала своё счастливое состояние культивировать специально , находя все более живописные места, проводя все свободные минуты с белочками, да и улыбка уже давно не сходила с лица (в целом я около месяца провела в лесу).
Итак, что же в итоге помогло мне?
1) Ежедневные занятия спортом 100% лучший первый шаг в борьбе с депрессией ,выгоранием, но эффекта нужно терпеливо ждать пару недель.
2) Медитации или просто спокойное пребывание в уединении. (Но лучше начинать когда уже почувствуете хоть капельку улучшения внутри).
3) Контакт с животными прекрасный антистресс.
4) Весь период в лесу я питалась только фруктами и кукурузой.
5) Я начала проговаривать позитивные мыслеформы ,просто гуляя по лесу.
6) Я благодарила лес и вообще излучала любовь.
7) Я делилась счастьем с друзьями ,записывая счастливые сториз.
Да, я уже тогда знала про законы Вселенной, про важность гармонии в душе , но именно лес возродил меня ,вдохнул меня свою любовь и силы, получше любых коучей и мастеров.
Скажу даже больше, прошло уже полгода с той поездки , а состояние счастья ещё ни разу меня не покинуло.. Не думала ,что порой возможно устать радоваться жизни.. Конечно коучем счастья, как меня определила пожилая пара я ещё не стала, но узнала для себя много нового ,чем с радостью буду делиться в своих статьях. Секрет счастья не так банален как просто думать о хорошем ,но и не так сложен, как я думала до этой поездки. Самое главное - зацепиться за него в начале , словить эту чудесную энергию, из которой выходить уже не захочется....