Многие ассоциируют спорт с жестким графиком, изнуряющими тренировками и ограничениями, которые сложно совмещать с обычной жизнью. Отсюда мнение, что спорт — дело избранных, людей с особыми физиологическими способностями, и, если не начал заниматься с юных лет, то в спорте делать нечего. Это справедливо для профессионального спорта, но не для всего спорта в принципе.
⠀
Моя идея — независимый спорт, который доступен каждому, независимо от физических способностей, возраста и жизненных обстоятельств. Это свобода строить свой тренировочный процесс в удобном для себя режиме с учетом своих индивидуальных особенностей. Свобода выбирать активности и чередовать их: надоело бегать - едешь на велосипеде, надоел велосипед — плывешь на каяке или идешь в бассейн. Свобода пропустить тренировку, если появились срочные дела или просто нет настроения.
⠀
Мой блог — это сообщество независимых спортсменов: тех, кто давно регулярно тренируется и тех, кто только делает первые шаги в спорте. Разный уровень подготовки, разные возможности, но одна идея — мы тренируемся не ради результата и вознаграждений, а для собственного удовольствия и здоровья.
⠀
Можно найти сотню причин не идти на тренировку - всегда есть какие-то дела и обстоятельства. Но стоит пересилить свою лень, и Вы уже не пожалеете об этом. За счет выработки особых гормонов физическая активность тонизирует и заряжает бодростью. Настроение улучшается, Вы становитесь спокойнее и продуктивнее: дела делаются быстрее, а задачи решаются легче.
⠀
Человек рожден, чтобы двигаться и преодолевать. Преодолевая себя, мы воспитываем свой характер, становимся увереннее в себе и настойчивее в достижении целей. Это дает преимущество во всех сферах жизни. Спорт — это гораздо больше, чем способ укрепления тела, это проверенная система трансформации всей жизни в лучшую сторону.
⠀
Выбирая спорт, Вы делаете правильную ставку!