Вы когда-нибудь видели худышку, откровенно поглощающую тазик тортиков в кафе? Вот и я нет. Потому что в кафе нет зеркал. И увидеть я могу только тех, кто регулярно вкушает радости жизни в виде крем-брюле, трубочек, Пражского, Наполеона и корзиночек. Щедро посыпает заварку сахаром и пьет вприкуску со сладким пирожком до полного насыщения.
А ещё я стою за ними в очереди, когда последние капли адекватности меня покидают и я нарушаю главный завет стройняшек - один миг на зубах, всю жизнь на бёдрах.
Когда я смотрю на лишние килограммы, нависающие над кассой, надо мной и над столиками, я понимаю, что сладкое - это не просто яд. Это искушение, за которое рано или поздно придется жестко заплатить своим здоровьем.
И я вижу, как масса людей об этих "мелочах" даже не задумываются.
За то время, которое я посвящаю потреблению пироженки, мимо меня проходит, примерно, 50 человек. Они покупают торты, пирожные, пирожки. Им от 20 до 90 лет, они ходят с детьми и в одиночку, закупаются на праздники и просто на вечерний перекус. Они покупают столько сладкого, что хватило бы накормить малую африканскую страну.
Возникает вопрос - это мы так плохо живём или заедаем наше "горе"?
Шутки шутками, но для меня такой десерт, как пироженки, позволителен раз в полгода. И это с учётом, что сахар и хлеб из моего рациона исключён полностью.
Запрещенной вкуснятине предшествует долгий суточный ритуал. С утра я отказываю себе в кофе, обедаю куриной грудкой без кожицы с помидором в качестве гарнира и весь день стараюсь ходить пешком .
В час, когда мне суждено слопать злосчастную пироженку, я паркуюсь как можно дальше от кафе. Прохожу пару кварталов пешком, и только тогда уговариваю себя на роковой шаг.
Роковой потому, что за этим шагом последует изнурительная диета и три дня интенсивных тренировок. Потом нагрузку можно будет вернуть в обычное русло. Но после ТАКОГО нарушения питания стандартным временем в спортзале не отделаешься.
Зато, как собаководу, мне повезло иметь бесплатный домашний "тренажёр" для автоматической накрутки минимум 10 км ежедневно. Этот живой тренажёр мое спасение. В холод и зной, в снег и дождь, мои любимцы выводят меня на променад начиная с пяти утра. Именно в это время обязательно НАДО по важному и нужному делу. Дела быстро не делаются и к спортивной нагрузке добавляются обычные прогулки на свежем воздухе: со сбивчивым шагом, или с медленным шагом, или с интенсивным бегом. Тут уже от меня не зависит, только от веса собаки.
Благодаря этим факторам: здоровое питание, прогулки с собаками, спортивные нагрузки - я, по-прежнему, могу позволить себе сожрать раз в полгода это злосчастное безе.