Часто слышу: не, против генетики не попрешь, у него такая генетика, генетика не позволяет.
Начну с себя. Кушать вкусно я всегда любил, и не обращал на это внимание. До 13 лет я был худющим, как спичка.
Но, пару месяцев переедания, ночных жоров, неподвижного образа жизни - вуаля, перед вами упитанный парень.
У меня это происходило так: кушаешь, вроде все нормально, потом резко понимаешь: я толстый, надо худеть.
Похудел и понял: к чёрту эту генетику, она решает минимум.
Главное - упорство.
У меня есть друзья противоположны по генетике и телосложению, один был диким дрыщем, второй - толстяком.
Каждый из них мог бы поставить себя в рамки того, что генетика так решила, и никакие тренировки зал не помогут.
Но, оба взяли себя в руки: один похудел, второй - набрал массу и приличную форму.
Конечно, когда смотришь на ребят, которые занимаются раз в год, едят что попало и выглядят сносно, появляется зависть.
Но это твоё тело, твоя генетика, и тебе с ней жить. Чем раньше возьмёшься за себя - тем лучше. От физического состояния зависит многое, поэтому спорт - это обязательно.
ВЫВОД:
генетика - ерунда и отмазка для тех, кто не хочет ничего делать.
Все возможно, если захотеть.
Как ты боролся со своей генетикой?