«Знаете, что самое трудное в материнстве? То, что из него нельзя сбежать. Неважно, насколько ты устала и как сильно не выспалась. Наплевать, что тебя беспокоит, – в голове и в теле. Никого не интересует ни твое настроение, ни его отсутствие. Он заплакал – ты встала, всё бросила и пошла быть мамой. Точка. Это оказалось и продолжает быть моей самой главной трудностью материнства – ошеломляющая непринадлежность самой себе».
Это цитата из книги «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию». В ней Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа рассказывают истории мам и пап, которые столкнулись с родительским выгоранием, а также отвечают на ряд важных вопросов.
Например, какие стадии выгорания бывают. Как с ним справляться, если из-за постоянной усталости любимый ребенок становится не в радость… Как перестать себя винить и чувствовать «ужасной матерью»?
Сталкивались ли вы с этим состоянием? Или, возможно, сейчас переживаете непростые времена? Было бы вам интересно больше узнать на эту тему? Поделитесь с нами.