Давайте поговорим немного о нашем внутреннем состоянии. Конечно, здоровье – это очень важно: здоровье наших детей, близких и самих себя. Но и внутреннее равновесие тоже важно. Я уже писала в предыдущих статьях, что современный мир открывает для мам много новых возможностей, а так же он таит множество преград, а они в свою очередь могут пошатнуть нашу уверенность в себе и в завтрашнем дне.
Я хочу поделиться с вами небольшой подборкой книг для современной мамы. Такие рекомендательные списки нам дали в детском саду ребенка. Отмечу, это очень классно придумано.
Когда я была беременной, я начинала читать книжки наподобие, да и сейчас нет-нет статьи по воспитанию посматриваю. Наверное, из меня плохой педагог, потому что на моего ребенка фиг какая формула действует. Но мне стал интересен это список. Совершенствоваться и узнавать что-то новое никогда не поздно. Не обещаю, что прочту все из этого списка, но на парочку уже положила глаз. По прочтению обязательно поделюсь с вами своим мнением.
Пробежалась по отзывам на книги - плохих не нашла.
1. А. Залога «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку»
Книга мотивирует и побуждает "делать что-то для себя". Инструменты для сближение с собой даны простым, чётким, эмоциональным слогом. Главная идея: принять, любить себя легко, естественно, просто, без ломки и усилий, и тогда результатом будет - изменение самоотношения, формирования самоопоры.
2. К. Падески и Д. Гринбергер «Разум рулит настроением»
Женщин часто захватывают перепады настроения и некоторым это даже мешает жить. Данная книга - практическое подспорье для управления внутренним состоянием. На 80% она состоит из заданий и написана без лишней теоретической воды. Упражнения трудоёмкие, но разъяснены досконально и выполняются легко при поддержке автора.
3. В. Синье «Хюгге»
Не книга, а блокнот с картинками и легкими текстами, к которым хочется возвращаться вновь и вновь. Ведь "хюгге" - это менталитет комфорта и счастья. Это блокнот подскажет из каких внешних деталей обустраивается любовь и забота о себе в каждом дне жизни.
4. М. Кондо «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни»
Книги не про "мыть, тереть, пылесосить", а про порядок, расхламление и их связи с внутренним миром человека. Большой плюс книги: упор на развитие умение слышать себя - вещи на выброс предлагается отбирать по принципу "нравится - не нравится". Это очень хорошо тренирует самочувствительность, которой многим не хватает.
5. Е. Беспятых «Ресурсный тайм-менеджмент для женщин»
Книга не пустышка, написана на совесть и со смыслом. Содержание простроено как тренинг по стратегии планирования. Вот некоторые темы: поглотители времени, матричное планирование, чек - листы, планировщики, ресурсность, делегирование и т. п.
Если кто-то уже читал одну из книг, то поделитесь мнением.