Это то, с чем часто приходится сталкиваться коучам. Но это не такое простое явление, как кажется. По причине сложности явления, многие коучи не берутся решать проблему выученной беспомощности.
На самом деле, с выученной беспомощностью сталкиваются практически все люди время от времени. Чаще всего мы в своей жизни некоторые ситуации оставляем в состоянии выученной беспомощности. Потому что так проще, менее травмирующе для психики. Всегда проще перестать "биться головой об стену", чем продолжать. Продолжать это значит снова и снова испытывать физическую боль, психологическую боль от безнадежности попыток. Продолжение попыток "биться головой об стену" с высокой вероятностью может привести и к тяжелой депрессии.
Вот как выглядит выученная беспомощность на практике.
Вы ухаживаете за девушкой несколько месяцев. Через несколько месяцев вы приходите к выводу, что она никогда вас не полюбит. Теперь у вас стойкое убеждение. Девушка же, в свою очередь, в конце концов, понимает, что любите ее только вы. Что вы готовы ради нее на все. Что вы такой один единственный. И вот она отвечает вам взаимностью.
Но у вас то уже стойкое убеждение, что она вас никогда не полюбит. И когда она начнет вам оказывать благоволение, вы не будете его воспринимать. Вы будете считать это случайностью, совпадением, проявлением к вам снисхождения. В общем, всем, чем угодно, но только не ответным чувством.
Второй пример.
Вы устраиваетесь на высокооплачиваемую работу. Вы отправляете резюме на лучшие вакансии, ответов ноль. Вы продолжаете "бомбардировать" работодателей длительное время. Наконец, вы приходите в к равнодушию в поиске хорошей работы. Внезапно вам отвечает отличный работодатель и приглашает на собеседование. Если вы уже "заразились" выученной беспомощностью, то вы просто не пойдете. У вас в голове будут мысли, что все бесполезно, что вам все равно откажут, так зачем суетиться и прикладывать усилия.
Выученная беспомощность-это бич человечества.
Что делать?
Продолжать "биться головой об стену". Других рецептов нет.
Здесь есть и свой маленький секрет.
Путей к цели может быть множество. Не зацикливайтесь на одном пути.
Как получить квартиру.
Можно получить квартиру в наследство, можно при разводе, можно в дар, можно купить, можно стать военным, можно стать бедным.
Путей к квартире много.
Правда, здесь есть еще один важный нюанс. Вы должны знать, когда все-таки остановиться, чтобы не "разбить голову окончательно".
Но это уже другая тема.
