Привет! Скорее всего, раз ты пришёл сюда ты жирный. Наверное такой же как я или еще жирнее. Не обижайся! Ты с этим живёшь! Ничего страшного вроде, но напрягает. Друзья при встрече чаще стали говорить- :
"Б*яяя фига ты боров!", только мама как и в детстве как обычно хочет тебя накормить, чтобы её жирный сыночек не был голодным.
Наверное ты маешься на диетах, или наоборот жрёшь всё подряд. И результат один- ты жирный!
Большинство из нас жирных начали свой массонабор после 25 лет. Щеки, бока, толстая *опа. Так получается, что этот процесс начинается в тот период, когда большая часть из мужчин переводит свои отношения в брак, а после чего на брак всё и сваливают. А это в корне не верно!
К возрасту 25 лет ( не стоит сильно к ней привязываться, это может быть и коридор от 20 до 30 лет) наша жизнь медленно перетекает с бурной в спокойную.
Мы перестаём бежать к друзьям по первому звонку, у нас появилась работа со стабильным доходом, у нас появилась семья и дом, а всё это вместе в настоящую рутину- день сурка.
Стоит отметить, что природа не сделала нас одинаковыми! Каждому своё! Одни одарены, что называется генетически, а кто-то должен всего добиваться "через пот и кровь".
И вот в какой-то момент, ты начинаешь замечать, что кто-то из твоих друзей жрёт и не толстеет, а ты после пьянки на следующее утро вылезая из под одеяла с опухшей рожей и +2 кг на весах. Из этих +2 на тебе останется грамм 500, а на следующей неделе это снова повториться. И ты видишь, что масса твоего тела неуклонно растёт из месяца в месяц. И если в 25 лет ты был 90 кг, то в своих 45 ты весишь 110 и тебе вроде как даже и комфортно.
Дак что же происходит с нашим организмом в отрезок времени после 25 лет? Он стареет! Если в возрасте 17-20 лет твой гормональный фон и метаболизм на максимуме, отчасти от этого и жизнь в это время у большинства кипит, то после 25 лет скорость многих процессов медленно успокаиваются. И во многом мы сами "помогаем" нашему организму!
Именно этот спокойный и цикличный образ жизни заставляет наш организм отходить в состояние покоя! Он начинает привыкать к тому, что ты "ЛЕНИВАЯ *ОПА!". Мышцы тебе не нужны, ты тяжелее ручки и пакета с продуктами не поднимаешь.
Бегать, не бегаешь, а то и не ходишь особо, ведь у тебя есть автомобиль! А дома на 4 этаж ты поднимаешься на лифте.
К этому добавляем недосып, стрессы, не правильное питание, часто фаст фуд и отсутствие хорошего завтрака.
И чем дольше по времени этот период жизни , тем в более глубокую яму ты себя загоняешь! За 10-15 лет уровень твоих мужских гормонов стремится к нулевым показателям, скорость обмена веществ на уровне деда 70 лет, а съедая в день более 2000 ккал ты набираешь. И это хорошо, если это будут 2000, ведь кому то и 1500 много.
В заключение: ты жирный потому что ты сам себя довёл до этого состояния, причем не за 1 месяц и даже не за год! На это у тебя ушло много времени, поэтому и смирись с тем, что если ты решил привести себя в форму тебе понадобится не неделя и не месяц!