«Не прыгай», «не беги», «не кричи» - как часто мы применяем эти запреты к нашему ребенку ? И как часто они эффективны? К сожалению, команды, основанные на запрете с использованием слова «нет», чаще всего приводят к эскалации поведения - до того, как ребенок успокаивается, прыгает, бежит, кричит немного сильнее, чем минуту назад. Зачем?
Мы можем винить наш мозг и то, как мы обрабатываем информацию. Проведем небольшой эксперимент - « не думай о розовом слоне ». А что теперь пришло вам в голову? Розовый слоник, да? Это потому, что наш мозг сначала создает образ того, что мы должны отрицать, чтобы ответить на отрицание. Итак, сначала в нашем сознании появляется розовый слоник, а затем что-то еще, по инструкции. Ум ребенка работает так же. Так что лучше заменить «Не прыгать» или «Не бегать» на команды, не содержащие частиц. Поэтому мы говорим ребенку «расслабься», «иди медленно», «говори тихо».
Также стоит помнить об эффекте частицы «нет», не только запрещая что-то для ребенка, но и в трудные для ребенка времена - «не плачь» заставит ребенка плакать еще больше - вместо этого давайте воспользуемся противоположное высказывание - «улыбка» (обратите внимание - этот психологический трюк работает и со взрослыми).
Запреты также могут извращенно использоваться, чтобы убедить ребенка делать то, что мы от него хотим. В психологии это действие называется парадоксальным намерением. . Например, если мы хотим уделять больше времени изучению математики, мы можем сказать ребенку, когда он делает домашнее задание, чтобы он не тосковал по книгам и помог нам по дому. Запрещая или принуждая их прекратить выполнение определенной деятельности, мы усиливаем мотивацию ребенка делать то, что мы ему запрещаем - это очень естественное поведение, связанное с нежеланием кого-то ограничивать. Мы тоже знаем это из взрослой жизни, верно? Если к запрету добавить неинтересную альтернативу - домашние дела, то энтузиазм ребенка к чтению книг будет больше. Этот способ подойдет не всем детям - самые послушные закроют тетрадь и придут нам на помощь, поэтому стоит заранее подумать, можно ли так мотивировать нашего ребенка.