Тема статьи: Как пережить расставание? Я бы хотел, даже, более глобально поговорить. Как, в принципе, не испытывать паники, боли и страха, если что-то в нашей жизни идёт не по плану.
Давайте, для начала задумаемся, что усиливает наши переживания в момент разрыва отношений? Это происходит неожиданно. Подобного мы не планировали и как жить дальше особо не представляем. И как же стать неуязвимым и начать полностью контролировать свою жизнь? Отвечаю. Всегда иметь запасной вариант. Я надеюсь ты понял, что речь идет не про дамочку на стороне, а про психологическую готовность человека к любому сценарию развития событий. Я сейчас более подробно расскажу как этим пользоваться, хотел просто отметить, что сам пришел к применению данного инструмента интуитивно. Это делает мою жизнь намного, более комфортной. Смотрите, эмоции, как позитивные, так негативные берут свое начало от нестандартного сценария нашей жизни, то есть, предположим, ты выиграл в лотерею, у тебя эйфория. Ты не ожидал такого поворота событий. Или ушла женщина, развод, сокращения на работе, и по ощущениям всё, это конец жизни. Чем же мы с вами можем вооружиться? Это морально психологическая подготовка. Есть один известный пример про самураев, которые, в своё время, должны были представлять свою кончину, свою смерть, в мельчайших подробностях каждый день. И что с ними происходило? Практически полное отсутствие страха перед ней и максимальная психологическая устойчивость.
Многие люди, которые уже сегодня попробуют повторить данную практику, скажут, что неприятно вообще про это думать. Неприятно, как раз-таки, потому что ты к этому не готов. То есть ты собрался жить вечно и любой намёк на обратное, у тебя вызывает сильное расстройство. И прямо сейчас, тебе стоит произвести диагностику, чего ты боишься больше всего? Далее, представить это, визуализировать и подумать о том, а что бы ты с этим делал? Как бы ты жил дальше, или как подготовиться к такому сценарию. И через несколько недель подобной практики, чувство тревоги начнет ослабевать. Ведь речь идет не про пессимизм, как же всё плохо и бессмысленно, речь идёт, повторюсь, про психологическую подготовку к самому худшему сценарию в нашей жизни. В итоге, какие-то непредсказуемые события, они уже не вызывают ступора. Мы уже заранее представили, как мы будем действовать, как мы будем жить дальше. Когда я вообще думал над темой данной статьи, я понял, что уже не могу придумать ситуации, которые меня шокируют. Я уже знаю как я буду дальше жить, я что-то заранее сделал, чтобы уже иметь повышенную готовность. Это касается и работы и личной жизни и всего остального. То есть, при подобном подходе к жизни и к отношениям, в частности, уход женщины не вызывает у тебя никакой паники, вот вообще. Что объединяет всех мужчин, которые попали в слабую позицию в отношениях, и в итоге женщина ушла? Они не были готовы жить без неё. А если бы готовность была поверьте, она бы не ушла. Почему? Потому что сутулых спринтов за ней от бы не совершал. Поэтому, для меня самое страшное, это жить сладкими фантазиями и иллюзиями, относительно своего будущего.
Потому что, если что-то пойдёт не по плану, меня это может уничтожить. А мне это надо? В данной связи поговорка "Надейся на лучшее, а готовься к худшему" имеет максимально практический смысл. И если ты сейчас в режиме дистанцирования или в процессе ингора женщины, ты должен жить не с мыслью, что она обязательно вернется и все будет хорошо, а напротив, жить начать, уже без неё. Когда начинаешь пользоваться данным инструментом, твои действия получаются намного более продуктивными. То есть, ты знаешь выход из ситуации там, где другие просто ломаются. Ведь, мы не просто визуализируем негативные сценарии, мы готовимся к ним. И когда это станет твоей привычкой, жить станет совсем не страшно.
Спасибо.
