На самом деле расстройство злоупотребления алкоголем может образоваться у любого человека, и если вы считаете, что у вас нет проблемы с подобном, все равно рекомендую ознакомиться с изложенными в этой статье выводами.
Очень часто бывает так, что отсутствие проблемы - иллюзия, появившаяся ввиду сложившихся общественных стереотипов: ведь в наших реалиях выпивать время от времени считается нормальным, и никто не задумывается до тех пор, пока эта привычка не переходит в терминальную стадию. Хотя конечно же, задумываться стоит на много раньше.
Если вы выпиваете «по праздникам», «имея повод» или «чтобы расслабиться», то все равно находитесь в группе риска: ведь никто не становится алкоголиком намеренно, и очень мало кто резко и внезапно опускается на самое дно алкогольной пучины.
Задуматься стоит если:
- Вы выпиваете чаще,ёйю чем один раз в месяц,
- Если вы пьете чрезмерно и доводите себя до пьяного состояния (не ограничиваете себя одним бокалом вина),
- Без алкоголя вы не можете расслабиться, веселиться или отдыхать.
Любители алкоголя немногим отличается от тех, кто употребляют более жёсткие препораты, а в отношение к удовольствию они идентичны. И тот и другой готов жертвовать своим здоровьем и комфортом своих близких ради сиюминутного удовольствия и чувства комфорта. В основе любой зависимости лежит острый эгоизм:
«меня ничего не волнует кроме собственного удовольствия!»
Феномен употребления алкоголя окутан множеством мифов и заблуждений в рамках нашей культуры, мифы как:
- Алкоголь — не наркотическое вещество,
- Для выпивки существует повод,
- Алкоголь помогает справиться со стрессом и отдохнуть,
- Алкоголь помогает чувствовать себя уверенным и способствует общению,
- Умеренное употребления алкоголя несет пользу для здоровья,
и все эти мифы негативно влияют на мнение людей об этом веществе.
Самое большое коварство привыкания заключается в том, что оно приходит не сразу, а образуется плавно и постепенно, и поэтому оно — незаметно. Зависимый думает, что все нормально, но он себя обманывает, хоть и знает на подсознательном уровне что всё плохо, признавать этот факт он не будет. Ему кажется, что он все контролирует, хотя он возможно уже употребляет алкоголь в чрезмерном количестве, и это может уже негативно сказываться на его жизнь и её качество. Это всё из-за того что привыкание происходит незаметно для сознания. Оно вовсе не сопровождается раскаяниями:
«ой что же я делаю, пора остановиться!»
Вспомните свои первые опыты употребления спиртного. Много удовольствия вы получили? На вряд-ли, мало кому вообще нравится вкус алкогольного когдм ори его пробуют впервые, к этому вкусу привыкают только при повторном приёме этого вещестсва. Возможно, вам удалось вызвать впервые необычные ощущения измененного сознания, вероятно вас потянуло на приключения, которые вы потом долго обсуждали с друзьями, так что этот опыт вам наверняка запомнился. Но я говорю не об этом, а о самом действии наркотического вещества под названием этиловый спирт. Так ли вы сильно наслаждались эффектом? Что касается физических симптомов, вы почувствовали головокружение, нарушение координации, тяжесть в голове, а психологический эффект сводился к появлению развязности в общении, спутанности мыслей, притуплению некоторых чувств, повышению настроения.
Настоящее удовольствие от алкоголя люди получают тогда, когда удовлетворяют уже развившуюся зависимость или иные желания (например, снять нервозность, душевную боль и т.д.). Эффект алкоголя на самом деле отупляющий и неинтересный, но когда вам хочется выпить, так как вы привыкли пить, вы на взводе, нервничаете, то тогда опустошение нескольких бутылок пива приносит реальное удовольствие. Или может вы испытываете алкогольную ломку (похмелье) и чувствуете облегчение, когда снимаете его рюмкой.
Мы привыкли к тому, что любое радостное или печальное событие сопровождается коллективным распитием алкоголя. Так складываются традиции в нашей культуре, о целесообразности которых мы даже не задумываемся. Но стоит только попытаться абстрагироваться от навязанного нам культурой образа мысли, как в глаза бросается весь кромешный абсурд этих традиций. Ну какая может быть связь между каким-то радостным событием и употреблением спирта в составе напитков?
Попытайтесь мысленно выйти за рамки своей культуры и уловить эту связь. Если вам удалось абстрагироваться от традиций, то связь вам найти не удастся, потому что её нет! На самом деле не существует никаких поводов для алкогольных возлияний, эти поводы придумали мы сами, чтобы оправдывать свои слабости, оборачивая их мишурой помпезных ритуалов. Может быть желание выпить и возникает в горе, как результат потребности приглушить боль. Но это, также не самый лучший выход, так как алкоголь только на время устранит страдания. После чего, те вернуться с новой силой.
Но, когда мы привыкаем таким образом снимать напряжение, во-первых, мы теряем способность расслабляться самостоятельно, без алкоголя, так как вырабатывается определенная привычка. Во-вторых, из-за этой нашей привычки к легкому и быстрому облегчению растет наша чувствительность к стрессу, также это происходит из-за разрушающего воздействия алкоголя на нервную систему — пьющие люди более нервные и чувствительные. В-третьих, вместо того, чтобы работать над собой, решать проблемы, мы, посредством пьянства, задвигаем их на задний план, что по сути является игнорированием проблемы.
Алкоголь подавляет всякое желание искать правильные и надежные пути для того, чтобы расслабиться и чувствовать себя лучше. Представьте, что все алкосодержащие напитки вдруг исчезли из магазинов волшебным образом. И исчезло, все то, чем можно их заменить: больше не растут мак и конопля. Что же вы будете делать? Сначала многим будет тяжело без привычных средств расслабления. Но потом, самые сообразительные поймут, что нужно искать другие способы для того, чтобы чувствовать себя лучше, снимая усталость и стресс. Им просто ничего другого не останется, как отыскать эти способы.
Кто-то отыщет чудесное свойство спорта, снимать напряжение и усталость. Кто-то осознает, что для того, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно работать над собой. Отсутствие доступа к легким и быстрым решениям заставит людей искать что-то другое, что-то несущее пользу, а не вред!
Но если вы знаете, что всегда сможете, не прилагая никаких усилий и труда, расслабиться и поднять себе настроение, просто выпив пару рюмок, то у вас пропадает стимул для поиска других, более эффективных, но менее легких решений! Вы не думаете о том, как укрепить нервную систему, как сделать так, чтобы не переживать по пустякам, какие существуют методы для того, чтобы успокаивать ум и быть веселым и жизнерадостным. А зачем об этом думать? Если всегда можно выпить рюмку! В этом отношении алкоголь выступает сильным «тормозом» для саморазвития, и дело даже не только в его вреде, а в том, что выпить — это путь наименьшего сопротивления!
Еще поэтому алкоголь ведет к личностной деградации: человек привыкает к легким и быстрым способам, не видит стимула работать над собой и это отражается на многих аспектах его жизни.
Заблуждение заключается в восприятии алкоголизма, как какой-то болезни, развитие которой от человека не зависит. Безусловно, алкогольная тяга может быть очень сильной и проявляться даже на уровне физической потребности (в запущенных случаях). Но каждый человек в силах с ней справиться, это подтверждают примеры множества избавившихся от зависимости (не только алкогольной).
В том, что вы пьете и не можете остановиться, не виноваты ваши друзья, родители, ваши условия жизни, ваш «алкоголизм». За это несете ответственность, только вы сами! Это не должно явиться для вас удручающим открытием, напротив, из этого следует то, что в вашей власти избавиться от зависимости, раз вы сами в ней виноваты!
Зависимость обуславливается не только тем, что вы пьете, пьете и привыкаете. Она заключается еще в том, что посредством употребления этанола вы удовлетворяете какие-то свои желания, парализуете страхи, убиваете сомнения! Корни зависимости формируются, как в самом физическом механизме привыкания, так и в психологической структуре вашей личности. Последнее может сыграть более существенную роль в развитии болезненного пристрастия, так как, сколько бы вы не бросали пить, до тех пор пока вы не избавитесь от психологических причин любви к наркотику, вы не избавитесь от зависимости, а будете возвращаться к ней вновь и вновь, после каждой неудавшейся попытки бросить.
Если вы сегодня узнали что-то новое, почему бы не поддержать мой канал, поставив лайк и подписавшись, а я, в свою очередь, доставлю вам больше подобного контента, вы можете даже прямо в комментариях написать о чем хотели бы узнать больше, может есть какое то расстройство которое вас интересует, я все учту :) Будьте здоровы и берегите себя!